⠀🔝На днях я попала на консультацию к одному бизнес-коучу. Мы должны были созвониться📲 в определенное время для интервью.
⠀Знаете, я поймала себя на мысли "Я БОЮСЬ!"😨 Я смотрела как приближается время звонка⌚ и внутри все потихоньку сжималось от страха. 🤔У вас бывает такое?
⠀Пока стрелки на часах неминуемо приближались к заветному часу Х,🙈 я решила проанализировать свой страх.
⠀👉Для начала я вспомнила, что всегда боялась чего-то важного, каких-то перемен.
⠀В детстве перед дальней поездкой 🚗я не могла уснуть - внутри все сжималось в комок от волнения. В школе меня трясло у доски👩🏫, даже если я знала материал на отлично. На выступлениях школьного хора я пела 👩🎤с закрытыми глазами. В универе я мышью🐀 старалась сидеть на задней парте, чтоб не привлекать внимание.
⠀🤷♀️Даже сейчас чтобы совершить важный (и не очень) звонок, мне нужно морально собраться и успокоиться!
⠀👉Я решила докопаться до истоков этого страха. Накопала целую кучу разных "страшилок"💀 и выделила основные:
⠀✔Страх неудачи.
⠀Я, как и многие, боюсь, что не получится, что это будет провал!
⠀✔Стах быть обсмеянной🤡.
⠀Всегда боялась, что надо мной будут смеяться (хотя сама над собой могу поржать, но другим нельзя😂)
⠀✔Страх нового.
⠀Это базовый страх. Любое новое действие - это выход из зоны комфорта. Бояться в этой ситуации нормально.
⠀✔Страх ненужности.
⠀Не знаю как вы, а я всегда боялась, что то, что я делаю, никому не нужно.
⠀👌Наверняка есть еще сотни страхов, но это основные, которые я смогла вспомнить.
⠀➡️А потом я выполнила одну простую практику и страхи отступили! Нет, они не ушли навсегда, просто отступили в нужный мне момент💃!
⠀Хотите полезную и супер-легкую практику? Пишите "ХОЧУ" в комментариях⤵️ и ставьте 👍
⠀⚠️И обязательно поделитесь вашими страхами. Страхи боятся, когда о них говорят😉.
⠀