Я пенсионерка, мне 69 лет, здоровье хорошее, катаюсь на велике, роликах и коньках со своими внуками, поэтому поликлиники не посещала годами. И вот решила пройти диспансеризацию, оказалось что кроме лишних 12 кг и гипертонии, ничего нет, т.е. всё соответствует возрасту. А тут ещё программу Московское долголетие открыли. поэтому пошла записалась в тренажёрный зал и на английский. От изучения английского отказалась, много желающих и неэффективное преподавание, а вот к фитнесу прониклась., но бесплатных занятий всего 2 раза в неделю по часу, мне вскоре стало не хватать. Поэтому купила абонемент в фитнес центр. И через 2 месяца поразилась результатам, похудела на 6 кг. Чем дольше ходила, тем лучше себя чувствовала. Теперь занимаюсь зумбой, хожу на силовые тренировки, бегаю на 3й этаж бегом. А главное всё время заполнено, скучать некогда и нет одиночества, которым страдают многие пенсионеры. Вот только в поликлинику теперь сходить некогда.
