Всем привет, мне 30 и я многодетная мама =)
Я думаю многие молодые мамочки сталкиваются с проблемами набора лишнего веса при беременности... . И я не исключение.
Всю свою юность я была полной, но тогда меня это мало заботило, а моя достаточная активность помогала мне держать вес и не расплываться словно сыр в микроволновке.
Время шло, жизнь менялась, вес стоял ))) Я вышла замуж, забеременела и вот тут началось самое интересное... . Я была вечно голодным монстром, сметала все на своем пути. Соответственно я прибавляла эти треклятые килограммы, пока меня не отругала участковый гинеколог. Она же на последнем триместре посадила меня на диету.
Время это пришлось на жаркое лето 2010 года. Мне полагалось отказаться от всего мучного, сладкого, жирного, жареного. В общем то обычное ПП (правильное питание). Но при этом меня ограничили в потреблении жидкости. Чай, кофе, соки я не пила совсем. Только чистая питьевая вода. За три месяца я скинула 10 кг, рожать поехала с тем же весом, каким встала на учет по беременности. Это был конец сентября...
Мой организм привыкший к дробному и правильному питанию при активности молодой мамочки продолжал скидывать все набранное мной в пубертатном периоде. Через полгода (даже чуть больше) я подключила дополнительную физ. активность в виде ежедневной велопрогулки длительностью 30-40 минут. Ежедневный контрастный душ и растирание жесткой щеткой так же сделали свое дело. И вот же радость, первый день рождения сыночка я встречала уже стройной красоткой, с подтянутым телом =)
Но хорошее имеет свойство рано или поздно заканчиваться. В следующей части я расскажу Вам о том, как я незаметно для себя снова набрала вес, и опять пыталась его сбросить, пользуясь уже имеющимися знаниями. Я думала будет легко, но ошибалась...
Забегая вперед, я могу сказать, что этот блог будет моим онлайн дневником похудения и поддержания веса, с предысторией.