Каждая женщина в летний период мечтает о красивом и ровном загаре. Ошибочно предполагать, что парочка визитов в солярий решит все вопросы с загаром. Искусственный загар очень сильно вредит коже и истощает ее. Поэтому сегодня я представляю 5 советов для ровного и безопасного загара.
1. Подготовка к загару
Для безопасного и полезного сеанса солнечных ванн необходима пара процедур. Во-первых, необходимо принять душ и отчистить кожу от грязи, во-вторых сделать пилинг, отчистить кожу от мертвых клеток. Это подготовит кожные покровы с предстоящему загару.
2. Выбор солнцезащитного средства
Немного теории. В силу разрушения озонового слоя Земли пагубное для кожи инфракрасное излучение от Солнца все активнее действует на жителей нашей планеты. Поэтому для защиты кожи от убийственного излучения необходимо защитное средство. Показатель защиты (SPF) каждого крема колеблется от 2 до 50. Эта цифра может быть разной для разных типов кожи :
- бледная кожа(1-ый тип) - SPF 40, через 2 дня 20;
- светлая кожа (с редкими веснушками)(2-ой тип) - SPF 30 , через 2 дня 30;
- обычная кожа(3-ий тип) - SPF 15, через 2 дня 8 ;
- смуглая кожа(4-ый тип) - SPF 10 , через 2 дня 4.
3. Выбор времени для загара
Получение бронзового оттенка кожи наиболее эффективно в конкретное время. Эксперты утверждают, что наиболее подходящими периодами будут от 8.00 до 11.00, также с 16.00 до 19.00. Кроме того, для разных типов кожи время непрерывного загара также разнится. А именно:
- 1-ый тип - 30 мин;
- 2-ой тип - 45 мин ;
- 3-ий тип - 1 час;
- 4-ый тип - 1,5 ч.
4. Соблюдение «пляжной диеты»
Определенные продукты помогают в приобретении красивого загара. Они стимулируют выработку меланина и усиливают сопротивление кожи побочным эффектам загара. К таким относятся : природная зелень, рыба (треска, минтай), яйца, молочные продукты, овощи, фрукты. Наоборот, следует воздержаться от еды, препятствующей выработке меланина : кофе, орехи, шоколад, сладкие мучные изделия.
5. Уход за кожей после загара
Некоторые процедуры также необходимый для закрепления успех, достигнутых на загаре. Первым делом после солнечной ванны необходимо принять легкий душ с использованием увлажняющего геля после загара. Это укрепит вашу кожу после загара. Не пользуйтесь скрабом и мочалкой - это нанесет большой удар по слабой и нежной коже.
Будьте самыми красивыми! Подпишитесь на этот блог и не забудьте поставить лайк❤️❤️❤️, я очень стараюсь делать полезный контент для вас! 😍🙂😍🙂