Все прекрасно знают о полезных свойствах рыбы, но наряду с этим, мы не так часто ее готовим. Мы предлагаем вам замечательный рецепт приготовления рыбы в мультиварке на пару. Данное блюдо является диетическим и заинтересует всех тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, но при этом любит вкусно и сытно покушать. Ингредиенты: Рыба на пару в мультиварке пошаговый рецепт приготовления Вкусная и полезная рыба на пару в мультиварке готова. Приятного Вам аппетита!
Все прекрасно знают о полезных свойствах рыбы, но наряду с этим, мы не так часто ее готовим. Мы предлагаем вам замечательный рецепт приготовления рыбы в мультиварке на пару. Данное блюдо является диетическим и заинтересует всех тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой, но при этом любит вкусно и сытно покушать.
Ингредиенты:
- Любая целая морская рыба (треска, хек, окунь, можно форель, семгу, лосось) — 0,5 кг
- Морковь свежая — 1 штука
- Лук репчатый 1 головка
- Сыр твердый (пармезан) — 50 грамм
- Приправа для рыбы «Рыбка золотая» — 1 упаковка
- Свежая зелень — по вкусу
- Соль-по вкусу
Рыба на пару в мультиварке пошаговый рецепт приготовления
- Рыбу моем, очищаем и режем на порционные кусочки, шириной около 3 сантиметров, солим и обмазываем специями «Рыбка золотая».
- Морковь очищаем, трем на крупной терке.
- Репчатый лук очищаем, режем полукольцами.
- Сыр трем на крупной терке.
- На дно контейнера пароварки кладем фольгу или бумагу для запекания, затем укладываем рыбу, поверх рыбы кладем порезанный лук, зелень и натертую морковь, посыпаем сыром Пармезан.
- В специальную емкость заливаем воду до указанного уровня и устанавливаем режим «Пароварка» на 20-25 минут.
Вкусная и полезная рыба на пару в мультиварке готова. Приятного Вам аппетита!