Вы когда-нибудь ощущали беспокойство без особо понятных на то причин? Особенно когда казалось бы, дела идут не так уж плохо, а над вами как будто бы страшный суд навис, как будто бы вся ваша жизнь и все над чем вы работали вот-вот обрушится в бездну.
Иногда это значит что вы просто проголодались и вам стоит перекусить пока вы всех не поубивали, но в моем случае прямо сейчас речь идет о голоде совершенно другого рода...
Если вы когда-нибудь выбирались на покатушку, пробежку или прогулку с полной головой проблем то вы уже знаете что это намного эффективнее любой существующей терапии, существуют реальные доказательства того что от упражнении мы чувствуем себя лучше, а в случае с маунтинбайком преимущество уходит далеко за пределы просто хорошего самочувствия. Для тех из нас, кто прячется от дневного света за стенами офисов и помещений, прикосновение к природе само по себе оказывает терапевтический эффект.
Езда в гору при этом является интенсивным упражнением и как на любой настоящей тренировке, ваше тело выделяет эндорфины которые помогают естественным образом снизить стресс. Езда в гору и подобные занятия это пожалуй самый здоровый способ кайфануть, а с учетом доказательств того что постоянный стресс загоняет вас в могилу, риски связанные со спуском с той самой горы становится уже не такими страшными. На спуске вы получаете мгновенное вознаграждение чего к сожалению нет на беговой дорожке или велотренажере, радостное возбуждение это отличный стимул заехать на горку еще раз, а когда вы несетесь по каменному участку тяжело держать в голове что-либо кроме как того что непосредственно перед вами. Туннельное зрение помогает отключиться и потом вы чувствуете себя намного лучше потому что после того как вы впустили природу, заехали в горку и спустились по камням ваш мозг работает лучше. Казалось бы серьезные проблемы вдруг обретут простые решения, а ваша непонятно откуда взявшееся беспокойство зачастую пропадет бесследно. Не верите? Сами попробуйте.
Не смотря на все эти замечательные преимущества таких занятий многие из нас просто не могут найти на них время, мы склонны считать это развлекательной деятельностью для выходных или после того как мы завершили все остальные дела. Ваши коллеги и семья могут вас не понимать ваши родители супруги или работодатели могут смотреть на маунтинбайк как на глупое увлечение с неуместными рисками на которые вы тратите слишком много денег и времени, не так уж и просто заставить их понять все что они видят.
Это длинный список ваших травм и кучу потерянного времени которое можно было использовать куда более продуктивно, а вот чего они не видят это вред который может причинить сиденье без дела на каждую серьезную травму возникшую из-за увлечением маунтинбайком есть десяток заболеваний которые можно заработать сидя дома и ничего не делая. Каждый рубль которого тратите на байк, экипировку кто-то другой вынужден тратить на лекарства назначенные врачом или нет, но нацеленные на восстановление психического здоровья. У некоторых конечно есть на то все основания но многие пытаются лекарствами решить проблемы которые можно было бы просто втоптать колесами в грязь.
Информация в которую я пытаюсь до вас донести могут показаться как слова воинствующего маунтинбайкера, который настаивает на том что это единственное решение всех проблем в мире, но эти аргументы можно использовать для скалолазания, плавания, бега, да любой активности которую люди делают каждый день чтобы улучшить свою жизнь.
Настало время нашим школам, работодателям и общественным организациям начать больше ценить активность на свежем воздухе и перестать относиться к этому как к некому дополнению которое бы неплохо иметь. На самом деле некоторые из нас живут чтобы кататься, а лучше на это смотреть как кататься чтобы жить, так что в следующий раз когда работа стресс или обязательства встанут перед вашим желанием покрутить педали, возможно вы задумаетесь о том чтобы отбросить все сторону и все равно поехать, потому что если вы не позаботитесь о своем разуме и теле настанет время когда они не смогут позаботится о вас.
