Моему сыну почти два года, но его рацион очень далек от нашего с мужем меню.
Ну серьезно? Кто-то действительно кормит своих годовалых детей запеченой курочкой под сыром, жареной картошкой, выпечкой? Или у нас сплошь и рядом идеальные люди, питающиеся овощным супчиком и постным мясом? Не верю!
Меня не покидало тревожное чувство, что я делаю все не так, с тех пор как моему ребенку исполнилось шесть месяцев, и я очень медленно и осторожно начала вводить прикорм. Программа ввода новых блюд была составлена с учетом всевозможных рекомендаций, которыми завален интернет. Где-то писали, что начинать надо с каш (молочных! Такое я теперь точно не посоветую), а кто-то настаивал на соках или овощных пюре. Естественно, все советы сдабривали активными ссылками на педиатров. Но каждая программа по введению прикорма заканчивалась одинаково: после года ребенок должен есть с общего стола!
То есть, чтобы пройти путь от пюрированных несоленых овощей до полноценного первого, второго, третьего (и компот!) у меня и у моего однозубого малыша было всего пол года! Честно, я не была к этому готова, да и ребенок, подозреваю, тоже.
Решено было следовать выбранной программе прикорма, но со сроками не спешить.
В итоге к первому дню рождения ребенок уже попробовал разнообразные продукты, да и зубов у него прибавилось, но жевать мясной фарш и немолотые крупы он не был готов. А чай и компот предлагать было совсем бесполезно. И хорошо.
Потому что я к этому времени изучила рекомендации ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) по питанию детей грудного и раннего возраста, и успокоилась. Оказывается, содержащиеся в чае вещества мешают усваиваться железу (а оно содержится в мясе, особенно в печени, птице, яичных желтках, рыбе, бобовых и зерновых, и нужно мышцам и компонентам крови). Да и вообще чай вреден для зубов, тем более сладкий. Как и компот.
В общем, методичка интересная, полезная и довольно-таки объемная (больше трехсот страниц). Рекомендую. А кому лень читать или просто нет времени, добро пожаловать на мой канал! Обещаю в ближайшее время написать любопытные факты о правильном питании маленьких детей.
Ну и мой вывод: годовалый ребенок вовсе не должен есть с общего стола. Ну, по крайней мере, с того, к которому мы привыкли) Но никто и не запрещает.