Треть своей жизни человек проводит в постели, а для крепкого и здорового сна в среднем надо 8 часов, плюс минус 2 часа. Из этого следует, что надо особое внимание уделить спальному месту.
По данным опроса, люди меняют постельное белье от одного раза в неделю до одного раза в месяц. Правда нашлись, те кто постель меняет два раза в год.
Однако в постельное белье создаются благоприятные условия для различных микоорганизмов: глещи, грибки, плесень и тд. Человек ночью потеет, перхоть, отмертвевшая кожа, волосы, шерсть животных все это как магнит притягивает все то, что нам не нужно и опасно,что может вызвать аллергию, угривую сыпь, астму.
Из всего этого следует, что самое лучшее менять постель раз в неделю летом и раз в две недели зимой. Но ещё много зависит от индивидуальных особенностей человека,если на лице прыщи или волосы быстро жирнятся, то наволочку меняют намного чаще.