Здравствуй, я Анна и совсем недавно я справилась с депрессией, которой страдала на протяжении пяти лет. Последний год я посещала врачей, лежала в психиатрической больнице два раза, ходила в стационар, но антидепрессанты и нейролептики делали только хуже. Врачи то и дело спорили о причинах депрессии и никто не мог ничего мне объяснить.
В этой статье я расскажу о том, что такое депрессия на мой взгляд, с чего все началось и как моя жизнь изменилась.
Что такое депрессия?
Депрессия - это болезнь осознанности. Мне кажется, пока я жила в некоем коконе повседневности, не осознавала, что я делаю и не видела всей картины мира, я была здорова и даже счастлива. Ходила в школу, видела друзей, делала уроки по расписанию и ничего меня не волновало.
Такая жизнь скучна и однообразна.
Когда я заболела
Это был урок химии в десятом классе. Я посмотрела в окно и произошёл щелчок; мне будто открылся мир, я посмотрела на себя со стороны, увидела свои жизнь, осознала, что к 17 годам я ещё ничего не достигла, что ничего толком не умею делать и не смогу себя обеспечить. Мои мысли были только о том, что смерть близка, а мои дни однообразны: школа, уроки, телевизор, школа, уроки, телевизор и все.
Я трачу свой самый ценный ресурс - время ни на что. Мне уже 17 лет, так много и я все еще не ощутила красок жизни.
Я проплакала тогда целую пару, одноклассники переживали, поддерживали, а я смотрела на них и мне казалось, будто они погружены в сон, будто они не видят, что с ними происходит.
Все последующие дни и годы меня преследовали мысли: мое лицо было всегда грустным, я не могла радоваться, плакала везде и всегда (дома, в автобусе, в школе, на мероприятиях). Это было невыносимо.
Мои родители это видели, но единственное, что они мне советовали: покушай сладкое, прогуляйся. Они не понимали, как можно постоянно пребывать в этом состоянии.
Веселиться ведь легко!
Но я каждый день приходила домой и не могла найти себе места, я не могла ничего делать, терялась, переживала, поэтому иногда я просто часами лежала на кровати, не вставая.
Депрессия изменила мою жизнь
Сейчас спустя много лет, я понимаю, что она была дана мне не зря. Депрессия открыла мне глаза и позволила развиваться как личность, несмотря на то, что принесла много боли. Она показала мне жизнь, которую я прожила бы скучно и дала возможность измениться и жить по настоящему счастливо, чувствуя каждый день.
Есть одна очень интересная фраза:
Что думает мрамор, из которого скульптор высекает шедевр? Он думает: «Меня бьют, меня губят, разбивают, надо мною вершится надругательство, я погибаю». Но мрамор глуп. Жизнь ваяет меня, она творит из меня шедевр. И я должен вынести все удары, даже если не понимаю их. Должен держаться. Должен спокойно принимать всё, помогать ей, сотрудничать с нею, чтобы она смогла завершить своё дело.
— Жан Кокто, «Кровь поэта»
О том, почему таблетки делают только хуже, как я справилась с болезнью самостоятельно читайте в следующих статьях.