Всем привет! Отчёты Выкладываю не день в день, а на следующий день, т к вечер стараюсь проводить без гаджетов, а уделяю внимание семье - мужу и деткам. Да и глаза за весь день устают от компьютера.
9 июля
завтрак
Решила не готовить молочную кашу, а позавтоакать творогом груша - карамель вкусно и сытненько :) плюс ещё Орешки погрызла
Перекус
В 11 утра устроила вкусный Перекус Шоколадка и чай. Не очень полезно, нооо вкусняшка я ем каждый день с утра иначе никак... Пробовала исключать и сидеть на строгих диетах, но потом неминуемо срыв.
Обед
Муж приготовил плов с корочкой, добавила огурчики и хлебец
Ужин
На ужин был Йогурт с чаем
В течение дня ещё были Перекус в виде фруктов и ягод - лето самое то для них :) набирать витаминчиков и жду, когда можно покупать мои любимые арбузы и дыни
Шаги
План минимум в6000 шагов выполнен :) погуляли с дочкой. Шагомер так и не пришёл жду... Списывать с поддержкой озона, обещали ускориться... С 14июня идёт заказ.. Обещали 19 июня доставить.. Обещанного 3 года ждут, надеюсь, это не мой случай :)
P. S. Поддержите канал - поставьте пальчик вверх, подписывайтесь на обновления, давайте худеть вместе :)