Душа опустошается, когда теряешь любимого человека. Кажется, что весь мир померк. Найти себе место очень сложно. 10 лет назад, потеряв дорогого мне человека, я не могла есть, пить, спать. Я несколько суток просидела в позе лотоса рыдая без остановки. Мне даже хотелось совершить поступок, пожалеть о котором в этом мире я бы уже точно не смогла, но уверена, что сейчас пожалела бы несомненно. Но мне хватило сил справиться.
Поэтому, хочу поделиться полезняшками, которые помогут и вам справиться с потерей любимого.
Спите как можно больше. Сон снимает последствия стресса и исцеляет нервную систему.
Гуляйте. Посещайте зоопарк, наблюдайте за забавными животными. Чаще находитесь на свежем воздухе.
Найдите "жилетку", готовую поддержать, выслушивая ваши рыдания и утирая вам сопли. Очень важно, чтобы такой человек мог молча слушать и и вовремя проявлять хозяйственную заботу: например, сходить в магазин, поставить чайник и т.д.
Заведите зверушку. Собаченку, котенка, хомячка или какую-нибудь другую. Забота о питомце поможет вам переместить свое внимание с расставания на заботу и уход о новом друге.
Найдите плюсы в расставании. Вспомните все его недостатки, самых неприятных родственников, ужасные моменты вашего общения, и радуйтесь, что теперь свободны от этого.
Начните вести ежедневник. Записывайте в него все свои переживания. Потому что, когда в голове сплошные эмоции, рассудку не остается места. Снижается работоспособность, и все валится из рук.
Проведите генеральную уборку и избавьтесь от хлама. Выкиньте все вещи, которые связаны с тяжелыми воспоминаниями о бывшем.
Что делать ни в коем случае нельзя.
Запивать горе спиртным. Может, в первый день это поможет забыться, но в последующие дни только усугубит ваше состояние.
Вышибать клин клином. Вы постоянно будете сравнивать нового избранника с предыдущим, раня свое сердце.
Перечитывать его сообщения, фотографии, следить за его социальными сетями. Помните, он ушел и больше не вернется. Зачем терзать и изводить себя?!
Ходить к гадалкам и пытаться его вернуть при помощи различных заклинаний и приворотов. Помните о бумеранге и его последствиях.
Надеюсь, эти простые рекомендации помогут вам справиться с потерей близкого человека. Самое главное, следовать им.
