Время для сна:
9 вечера — 3 часа ночи
Лучшее время для сна — тело максимально отдыхает.
3 часа ночи — 6 часов утра
Ум примерно работает в 2 раза быстрее, очень эффективна долговременная память, открывается подсознание.
10 вечера — 2 часа ночи
Обязательный сон, который не заменишь ни чем.
Сон с 9 до 11 вечера
Отдыхает ум и разум, иначе умственные способности и разумность падают, происходит это постепенно, поэтому многие этого не замечают. Первые признаки – снижение концентрации внимания и чрезмерная напряженность ума. Это дает и хроническую психическую усталость, и чрезмерную напряженность.
Голова относительно свежая, тело усталое, пропадает эмоциональная сила.
Сон с 11 вечера до 1 ночи
Силы есть, но соображать тяжело, настроение плохое.
Сон с 1 ночи до 3 часов ночи
Физические силы будут, но не будет психических.
Отсутствие сна с 10 до 12 вечера
Состояние депрессии — мозг не отдыхает, его психические функции истощаются.
Признаки страдания и понижения силы разума:
- Человек не может понять что хорошо, а что плохо.
- Трудно принимать решение в ответственных жизненных ситуациях (выбор супруга, работы, воспитание детей).
- Трудно избавляться от вредных привычек.
Признаки снижения силы ума:
- Беспокойство.
- Ухудшение памяти, в первую очередь страдает долгосрочная память, краткосрочная память страдает в последнюю очередь.
- Нервное напряжение, конфликтность, злость.
- Психическая нестабильность.
- Человек нервничает, ругается или плачет.
Когда лучше просыпаться:
Подъем с 3 до 4 утра
Активность солнца еще слаба, А луна продолжает действовать на наш ум достаточно сильно — ум естественным образом находится в состоянии покоя и умиротворения.
Открываются тайны души, человек способен сильно продвинуться по пути самоосознания.
Но психика таких людей становится очень чувствительной — им не рекомендуется активная общественная жизнь — бывать в людных местах.
Это время для занятия только духовной практикой.
Подъем с 4 до 5 утра
Человек из глубокого пессимиста способен превратиться в глубокого оптимиста, птицы начинают петь, земля пребывает в состоянии оптимизма. Человек становится хорошим ученым, поэтом, композитором, музыкантом, певцом.
Время радости и творческого труда.
Время молитв, духовных книг, желания всем людям счастья, время служб, посвященных Всевышнему.
Подъем с 5 до 6 утра
Бодрость, возможность победить практически любую болезнь. Солнце ещё не активно, а Луна уже не активна — поэтому ум становится осень чувствительным к любой информации — она быстро и глубоко откладывается в памяти.
Подъем с 6 до 7 утра
Тонус ниже среднего, дела идут неплохо, но с явными промахами, здоровье более или менее нормальное, но за исключением критических ситуаций. Невысокий запас физической и психической прочности. Нет явного успеха или явного прогресса в жизни.
Позже семи
Вставать уже бесполезно. Жизнь проходит мимо Вас.
Автор статьи – практикующий консультант и преподаватель Центра «Камала Вана Джйотиш» – Ведический Астролог Ищенко Андрей Васильевич .
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить выхода новых статей.
Спасибо за просмотр!
Еще несколько интересных и полезных статей:
21 способ накопления энергии
Что делать, «Когда всё плохо», или 8 принципов эффективной жизни
Как жить, не обижаясь
Консультации, обучение:
Центр Ведической Астрологии «Камала Вана Джйотиш»