Мне тут недавно опять "прилетело" послание за ЗОЖ вечером кутёж и избавление от ужасного, ужасного жира (сарказм). Вообще, вместо ЗОЖа и жира туда можно подставить что угодно про красоту и ухоженность, и смысл не поменяется...
В общем, бес попутал как-то написать о том, чем закончилось моё помешательство на весе, и понеслась! Да я же просто не пробовала здоровых способов привести тело "в порядок", да там же всё просто (спорт, ПП, дальше все в курсе), и мучить себя не надо! Ой, а если всё-таки пробовала и у меня не получилось, то не надо об этом писать, ибо всё есть тлен, оправдания и слабая сила воли.
Я на это глянула и, памятуя о том, что все помрём, решила высказаться.
1. Похудение - в принципе хреновая цель
То же самое с набором веса, приобретением рельефа, бровями повыше, грудью побольше (нужное подставить).
Во-первых, это совершенно точно не цель всей жизни, во-вторых, хрен его знает, где там конец пути. Сегодня ты медитируешь на стрелку на весах, завтра начинаешь залипать на количество съеденных калорий, потом убеждаешь себя, что можешь себе "позволить" определённую еду в зависимости от этих самых калорий или усиленно думаешь о том, что твоя голова НЕ забита мыслями о еде, что ты НЕ ограничиваешь себя и вот-вот, если захочешь, съешь, что угодно.
2. Ограничения и лишения для достижения результата - это днище
Не спорю, кто-то спокойно считает, быстро отказывается и привыкает к изменившемуся режиму, мне же, допустим, всё это нехило давит на психику.
Я не могу нормально учиться и работать, когда у меня в голове мелькают продукты, цифры и мысли о том, что ещё можно, уже нельзя и пролезет ли всё это в оговоренный "коридор". Мне страшно подумать о том, сколько времени я потратила на все эти ухищрения и вовсе не хочется жить ради "силы воли" и каких-то там килограммов.
3. Спорт, питание и прочие приблуды - лишь верхушка айсберга
Ну потому у всех разный психологический багаж, связанный с едой.
Для меня "успех" - это перестать есть в нужный момент, отказаться от навязанной еды и оставить еду на тарелке, если не хочу; отличать эмоциональный голод от физического и слать лесом всех, кто считает нормальным заглядывать в чужие тарелки.
Я задолбалась "худеть", меня бы вполне устроил более ответственный подход к питанию, посильная физическая активность (велосипед, танцы, поплавать) и отсутствие давления со стороны. Я не думаю, что прошу чего-то невозможного.
____
P.S. Подписаться на канал о тёмной стороне моды можно вот здесь - мы никому стандарты красоты не навязываем
Лайки и комментарии приветствуются - автора приятно, когда читают