Дарите себе радость! Интересно, правда? Неловко даже как-то….
«Конечно, у меня есть радость!» – скажете Вы. И задумаетесь. В большинстве своем задумаетесь, так мы устроены. Мы живем или в тревоге, или в печали - но не в радости. Мы живем или прошлым, или будущим – но не настоящим. Не правда ли? Почему же так происходит?
Не привыкли мы радоваться. Не привыкли. Платье новое купили - на вешалку повесили – и в шкафчик убрали: «До лучших времен!» А когда они, лучшие времена, настанут? Когда же мы разрешим себе радость пофорсить в новом платье? Вот тут и наступает Мхатовская пауза. Не привыкли мы радоваться.
А зря. Дело в том, что жизнь возможна только в состоянии « здесь и сейчас». Жить, ощущая полной грудью всю прелесть текущего момента – это подарок самому себе. Ведь, как известно: если ты расстроен – ты живешь прошлым, если ты встревожен – ты живешь будущим . Если ты счастлив – ты живешь настоящим.
Жить без претензий к самой жизни, без ожидания того ,что жизнь тебе задолжала ,что люди окружающие все тебе должны – вот что значит жить!
А радоваться можно чему угодно: хорошей погоде, уютному дождику, красивому снегу ,здоровью, отличному настроению, близким людям, улыбке ребенка – да много что приносит радость!
Основа радости – это благодарность. Благодарите жизнь – и жизнь отблагодарит Вас!
В депрессию человек скатывается тогда, когда начинаются неоправданные ожидания. Примите, наконец, тот факт , что НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! Это значит, что Вы никому ничего не должны и Вам никто ничего не должен. Попробуйте так жить – и жизнь заиграет совсем другими красками!
Да, сложновато будет на первых порах – если опереться не на кого, но зато объективность знания собственных сил обязательно придаст уверенности. Удачи!
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА