Ведущая леди Голливуда, 52-летняя Хэлли Берри, делится своими лучшими жизненными советами, в том числе о диете, которой она следует, а также о том, как она сохраняет позитивный настрой и выглядит так здорово!
Как ты выглядишь так молодо?
Забота о моем теле заставляет меня чувствовать себя более уверенно. Все просто - без сахара и без углеводов. Вы можете есть всю еду, которую вы хотите, полезные жиры, такие как авокадо, кокосовое масло и яйца, и вы даже можете получить стейк на косточке - зато не будет печеного картофеля. И, если вы тренируетесь, сделайте это кардио. Это полезно для вашего сердца и сжигает килоджоули.
В чем секрет того, чтобы оставаться позитивным?
Я ходил на терапию по мере необходимости с 10 лет. Мой отец был алкоголиком, и моя мама знала, как важно дать мне выход - мне нужно было поговорить с непредвзятым человеком, который мог бы помочь мне справиться с ситуацией. Время от времени я все еще вижу терапевта, но в эти дни я тоже начала медитировать. Я обнаружила, что ваш разум очень силен, и то, как мы думаем, может влиять на нашу реальность - позитив находится под нашим контролем.
Ваш трюк с уверенностью?
Забота о вашем теле заставляет вас чувствовать себя более уверенно и дает вам общий заряд энергии. Хорошая еда и занятия пилатесом или силовые тренировки заставляют меня чувствовать себя более позитивно в жизни.
Какое лучшее решение ты когда-либо принимала?
Иметь своих детей, даже если это было позже в жизни [у нее был первый ребенок в 41]. Мой сын и дочь делают меня лучше и придают большое значение моей жизни. Я не думаю, что я была бы такой же хорошей матерью в мои двадцатые или тридцатые годы. На самом деле, общение с моими детьми - это настоящее удовольствие.
Лучший совет, который вам когда-либо давали?
Моя мама научила меня, что тебе нужно бороться, чтобы осуществить свои мечты, и я никогда не сомневался в этом руководстве. Я провела большую часть своих подростковых лет, желая быть лучшим во всем, независимо от того, какие препятствия были на моем пути.
Какой совет по отношениям?
После трех неудачных браков? Эти расколы было трудно пережить, особенно с детьми. Женщины часто вступают в брак, думая, что это будет длиться вечно со своим принцем в сияющих доспехах. Скажем так, я сегодня довольно анти-сказкой.
Как ты расслабляешься?
Я беру уроки игры на фортепиано с моей дочерью, и это прекрасное занятие вместе. И если у нас будут выходные, когда мы втроем все вместе, соберемся, отправимся в небольшое путешествие и разберем где-нибудь палатку. Мы любим отдых на природе.
Ваше любимое наслаждение?
Встречи с моими подругами. Это нужно каждой маме. Вы должны иметь реальные разговоры, где не все о последнем детском фильме. Я предполагаю, что это связано с моей плохой привычкой - я люблю вино!