От завтрака зависит то как пройдет ваш день, завтрак взбодряет, наполняет энергией дарит силы для новых свершений. Но что можно такое употребить на завтрак что бы он был не только полезный, но и вкусный? Будьте здоровы и помните, что одним из основных условий для наслаждения силой и энергией на протяжении дня – это употребление завтрака, с тщательно подобранными питательными, полноценными и полезными ингредиентами.
От завтрака зависит то как пройдет ваш день, завтрак взбодряет, наполняет энергией дарит силы для новых свершений. Но что можно такое употребить на завтрак что бы он был не только полезный, но и вкусный?
- Цельнозерновые блины
Да, блины на завтрак могут быть полезными для здоровья и заряжающими энергией! Выпекать цельнозерновую муку и добавить в смесь несколько яиц. Добавьте корицу и льняное семя для дополнительной сладости и желаемой текстуры ваших блинов и наслаждайтесь вкусным и полноценным завтраком. - Тост с авокадо
Легко, полезно и вкусно. Порежьте авокадо и положите дольку на свой тост, добавьте еще один по желанию. Этот полезный фрукт является вкусным источником энергии. - Пудинг с семенами чиа
Семена чиа - наш новый лучший друг. В них есть клетчатка, белки, антиоксиданты, витамины и омега-3 жирные кислоты. Добавьте мед и ягоды в свой пудинг, и вы не будете думать о более вкусном и любимом завтраке. - И снова тост с авокадо и копченым лососем
Вкусный тост с авокадо, на этот раз плюс лосось, отличный источник белка и омега-3, чтобы чувствовать себя довольным и заряженным энергией в течение дня. - Бутерброд с яйцом, помидорами и шпинатом
Приготовьте с вечера яйца вкрутую и наслаждайтесь богатым питательными веществами шпинатом и помидорами на цельной пшеничной лепешке. - Клубника, бананы и овсяные орехи в виде смузи
Смузи великолепны, потому что вы можете приготовить их накануне вечером, хранить в холодильнике, а утром просто достать и съесть. Хорошая вещь в них заключается в том, что возможные ингредиенты являются неограниченным выбором.
Будьте здоровы и помните, что одним из основных условий для наслаждения силой и энергией на протяжении дня – это употребление завтрака, с тщательно подобранными питательными, полноценными и полезными ингредиентами.