Все знают о важности Правильного Питания в здоровом образе жизни, о его необходимости для приобретения наилучшей формы тела. Но на вопрос о том, что же нужно кушать? Почти все отвечают "Ну там...гречка, пить много воды, рис...".
Правильное Питание — не должно быть скучным. Сделаем же его разнообразнее! Если вам будет нравится Правильное Питание, тогда не придется мучить организм и кушать то, что не нравится. Будем выбирать рецепты и жить с комфортом.
Сегодня расскажу вам про освежающий напиток "Сасси" который утолит жажду и порадует вас своими вкусовыми качествами
Рецепт этой воды придумала диетолог Синтия Сасс, столкнувшись с проблемой лишнего веса после родов. Вода приобрела массовое признание благодаря легкости приготовления и большой пользе.
Рецепт воды Сасси
Нам необходимо:
- Банка на 3 литра
- 2 литра фильтрованной воды
- 2 лимона
- 1 огурец
- 12 листочков мяты
Приготовление:
- Подготовить все продукты. Помыть лимоны, мяту и огурец. Профильтровать воду.
- (по желанию).Часть фильтрованной воды пожертвовать формочкам для льда и поставить в морозильную камеру. При подаче готового напитка в жаркую пору понадобится лед.
- Налить в банку 1 литр воды и выжать туда сок из 1 лимона. Все хорошенько перемешать.
- Помытые огурец и лимон разрезать на колечки, не очищая от кожуры.
- В нашу воду добавляем кусочки огурца и лимона. Слегка растираем кусочки мяты и кидаем туда же.
- Долить оставшийся 1 литр фильтрованной воды, все перемешать и закрыть крышкой. Поставить на одну ночь в холодильник, чтобы настоялась.
За один раз рекомендуется пить не больше 1 стакана.
Польза напитка
- Расщепляет жиры и ускоряет метаболизм
- Выводит токсины из организма
- Снижает чувство голода
- Меньшее газообразование, улучшение работы ЖКТ
Береги своё тело и не ленись!
Если понравилась статья, поставь лайк и подпишись! (просто нажми сюда)
Есть личный опыт? Пиши в комментарии!