Дженнифер Лопес - супергерой, когда дело доходит до здоровья и фитнеса, поэтому может удивить, что она, как и многие другие, борется с сахарной зависимостью .
Не секрет, что сахар вреден для вашего здоровья, так как он связан с ожирением, диабетом 2 типа, сердечными заболеваниями, некоторыми видами рака, кожными проблемами, такими как прыщи и морщины, а также другими признаками ускоренного старения. Это также может повредить вашу печень и мозг и может способствовать росту рака.
Сахар вызывает такую же зависимость, как и кокаин, поэтому потребление сахара вызывает тревогу на подъеме, что Лопес может лично подтвердить.
49-летняя девушка и ее парень Алекс Родригес недавно провели кампанию за то, чтобы мир присоединился к ним, чтобы они отказались от сладкого вещества в дополнение к углеводам на 10 дней. Хотя она признает, что это было нелегко, даже приводя ее к некоторым довольно нежелательным симптомам абстиненции, суперзвезда показывает, что очищение меняло жизнь - особенно потому, что она узнала, что она полностью «зависима от сахара».
Именно отмена сахара больше всего повлияла на Лопеса, и она никогда не испытывала ничего подобного. «Мало того, что у вас болит голова, но вы чувствуете, что находитесь в альтернативной реальности или вселенной», - сказала она. «Как будто ты не чувствуешь себя собой. Вы понимаете, что пристрастились к сахару ». Лопес признается, что она думала об этом« все время», зацикливаясь на том, когда она снова его получит, и планируя свои приемы пищи.
Она объяснила, что, хотя подрезать ее порок было «очень тяжело в начале» и требовало большой дисциплины, к концу 10 дней это было не так уж плохо. На самом деле, как только ей снова позволили насладиться сахаром, ее это даже не заинтересовало. Ее тренер посоветовал ей взять пять дней без программы, а затем запустить ее снова - и она не была против. «И я хочу сделать это снова. Я хотела сделать это снова, - сказала она. - Так что я, наверное, немного привыкну ».
Одной из причин, побудивших ее продолжать очищаться, было то, как ее тело чувствовало себя в результате. «Что происходит, это немного снимает воспаление», сказала она. «Таким образом, внезапно вы начинаете чувствовать себя действительно маленьким и менее опухшим, и это чувствует себя хорошо. Вы тоже зависимы от этого чувства.
Всего через пять дней она начала терять «кучу килограмм» и теряла сантиметры, потому что «как только вы избавитесь от этого сахара и этих углеводов, он просто начнет выходить». Через несколько дней увидите разницу, "
В течение всего процесса Лопес предлагал поклонникам массу обновлений, делясь с ними именно тем, что она ела - такими вещами, как огурцы и красный перец, тунец, консервированный тунец с горчицей, луком и сельдереем, зеленой фасолью и желтым перцем - как очищение делало ее чувствовать и мотивировать фотографии ее фигуры в тренировочном снаряжении.
Если вы решили принять вызов Дженнифер Лопес, будьте осторожны - особенно если вы один из тех людей, которые действительно зависимы от сахара. Отказ от углеводов и сахара в целом может вызвать у вас чувство "вялости, раздражительности, усталости, возможно, запора и вздутия ... и, может быть, даже тошноты!"