Огурцы часто недооценивают, многие даже говорят о его бесполезности. Это в корне не так. Набравшись смелости, даже скажу, что это просто ЧУДОпродукт для беременных. Почему я так считаю? А вот слушайте.
Причина первая. Все боятся набрать вес во время беременности. И это понятно, ведь и ходить легче, и рожать, да еще и врачи за тобой пристально следят. Этот овощ считается одним из самых низкокалорийных продуктов, в 100 г. всего на всего 13,5 Ккал. Т. е. съешь хоть всю грядку у мамы, на завтра мамонтом ты не проснешься. Плюс он помогает усваиваться белковой пище. Поэтому сочетание мяса с салатом из огурцов будет не только вкусно, но и чрезмерно полезно.
Причина вторая. Еще одна беда беременных – проблемы с кишечником, ну или просто запоры. Почему так происходит я писала в предыдущих статьях, но мы сейчас не об этом. Огурец содержит мягкую клетчатку, которая эту проблему решит на раз два.
Причина третья. Йод прописывается почти каждой беременной, и не зря. Ведь он очень важен и маме, и малышу. Но этот элемент такая штука, он не вырабатывается в нашем организме, а поступает только из вне. Огурец чуть ли не бьёт рекорды по его содержанию, плюс он легко усвояемый. Так что грех этим не воспользоваться.
Причина четвёртая. Ну скажите, кто не хочет быть красивой, особенно в такой непростой период) тут нам и поможет наш любимый овощ. Кроме того, что с помощью его можно делать различные маски, он содержит целый комплекс микроэлементов, которые улучшает состояния ногтей, волос и зубов.
Причина последняя. Ну и наконец. Огурец содержит 95 % воды. Это знают почти все. Но это вода тоже не простая. Огуречная вода выводит токсины.
Так, кто там сказал, что этот овощ бесполезный?)))Думаю, я тебя убедила, что их стоит покупать почаще. Кушайте на здоровье мамочки и крохи.
Спасибо, что дочитали до конца:*
Если вам понравилась статья – поставьте, пожалуйста, Лайк. Подписывайтесь на канал. Тут много интересного.
