Попа как у Ким

Такую попу, наверное, хотят многие девушки, увлекающиеся фитнесом. И это правильно, нужно стремиться к своим идеалам, наращивать ягодичные мышцы… Именно работать с мышцами, потому как прогиб в пояснице и красивая «оттопыренная» попа могут быть отнюдь не результатом работы в спортзале, а банальным лордозом.

Начнем с того, что прямой позвоночник – это патология такая же, как и позвоночник искривленный. В нашем позвоночнике должно быть четыре изгиба, которые обеспечивают амортизацию давления на диски и помогают держать равновесие. Но если в пояснице прогиб увеличен сильнее необходимого, это патология, которая может повлечь за собой проблемы со здоровьем.

Классификация

· первичный лордоз, обусловленный воспалением, смещением или неправильным развитием позвонков;

· вторичный (приобретенный), возникающий после травм или вывихов;

· врожденный;

Врожденный лордоз возникает при:

· родовых травмах;

· ДЦП;

· дисплазии тазобедренного сустава;

· патологии межпозвонковых дисков, позвонков, мускулатуры и связок у плода;

· размягчении костной ткани в области поясницы рахитического происхождения.

Приобретенный может возникнуть при:

· Плоскостопии, вывихе тазобедренного сустава;

· Травмах в области поясницы;

· Заболеваниях мышечной системы;

· Грыже;

· Остеохондрозе;

· Инфекционных болезнях (бруцеллез, туберкулез);

· Опухолях органов малого таза;

· Сахарном диабете;

· Ожирении (в районе живота и поясницы).

P.S. Пишите, что думаете о нашей статье? Была ли в ней ценность для Вас?

Это не лордоз, это красиво!

А вот и нет. На самом деле довольно легко определить наличие патологического изгиба. Это можно сделать по нескольким признакам:

· выдающийся вперед живот;

· чрезмерный прогиб поясничного отдела;

· опущенные плечи;

· боль которая становится сильнее при ходьбе и нагрузках;

· быстрая утомляемость;

· боли в ногах и ягодицах, их онемение;

· проблемы с ЖКТ;

· сильные женские периодические боли.

P.S. Благодарны за статью, Поставьте нам лайк! Таким образом мы видим, что нравится нашим читателям!

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие гиперлордоза необходимо соблюдать нехитрые правила. Например, выбирать жесткие ортопедические матрасы и подушки, заниматься гимнастикой и не злоупотреблять сидячим положением, как бы ни было удобно и лениво. Конечно, необходимо регулярно обследоваться и следить за осанкой.

Помните, что всегда лучше заранее озаботиться и перестраховаться, чем потом бегать с красиво оттопыренной попой по ортопедическим кабинетам.

Читайте также!

Что такое грыжа поясничного отдела?

Как предотвратить гиперкифоз

Красивая попа или обычный гиперлордоз?

Как успешно добиться боли в копчике без регистраций и СМС

Что делать, если чувствуете, что не все позвонки на месте?

Подписывайтесь на наш канал! Мы сделаем все, чтобы писать интересные статьи!