Найти тему

Я шопоголик! Как закодироваться?

Я шопоголик! Как закодироваться? ЖИТЬ ЛЕГЧЕ. Психология для жизни
Я шопоголик! Как закодироваться? ЖИТЬ ЛЕГЧЕ. Психология для жизни

Как перестать тратить деньги?

Решая вопрос, как перестать тратить деньги, мы, как всегда с вами, заглянем в самую суть вещей и сделаем полезное психологическое упражнение.

Если вы уже нашли для себя массу практических советов, таких как

- составлять списки покупок,

- покупать только на наличные,

- не брать банковскую карту с собой при выходе из дома,

… то у меня для вас плохие новости. Вернее, сначала хорошие, а потом плохие.

Применяя подобные советы, вы либо не перестанете тратить деньги вообще, либо потратите это на другую статью расходов. Вы убедите себя, что именно эта покупка вам страшно нужна, или – что еще хуже – переключитесь с шопоголизма на, например, обжорство.

Опытный читатель уже, наверное, понял, в чем подвох этих методов: очевидно, что мы боремся с симптомами, а не причинами бессмысленных покупок.

Зрим в корень

Причины шопоголизма очень близки к другим зависимостям типа переедания, зависимости от интернета или компрьютерных игр.

Начинаем борьбу

Я шопоголик! Как закодироваться? ЖИТЬ ЛЕГЧЕ. Психология для жизни
Я шопоголик! Как закодироваться? ЖИТЬ ЛЕГЧЕ. Психология для жизни

Во-первых, подумайте и спросите себя, почему вам нужно новое платье? Чтобы что?

Это может быть желание устроить свою личную жизнь, вызвать зависть друзей, разнообразить унылую семейную жизнь, в надежде на чудо.

Какую потребность мы удовлетворяем на самом деле?

Во-вторых, отрезвляемся: может ли в самом деле какое-то платье решить проблемы в семье или с друзьями? Ответ очевиден.

В-третьих, а что может решить проблему на самом деле? Предпринимаем действия в этом направлении.

Важно именно закрыть потребность и не остановиться на втором шаге. Закрытая потребность больше не будет провоцировать вас на траты.

Понравилась статья? Подпишитесь здесь

Популярные статьи:
Как преодолеть стеснительность и почему все против этого
Как располагать к себе людей? Единственный честный способ
Как получить повышение на работе? Cпособ, который работает