Категория лиц, которая часто не может полноценно отдохнуть из-за рабочего графика, уже слагает легенды о чудодейственном влияние кофе на организм человека. Каждый кофеман не устает перечислять полезные свойства этого напитка бодрости, но как в реальности происходит реакция на воздействие кофеина – никто не знает.
Начнем с того, что в организме есть нейротрансмиттер, передающий сигнал от одной нервной клетке к другой, а также активно принимающий участие в энергетическом обмене. Ученый выяснили, что аденозин является стимулятором засыпания, подавляя чрезмерное бодрствование, когда возникают критические ситуации. Его повышение сразу защищает головной мозг от перенапряжения, а человек ощущает сильную усталость.
Рецепторы нервных клеток должны постоянно быть на связи с этим веществом, чтобы вовремя сделать паузу, вот только хитрый кофеин сразу их блокирует, не давая возможности правильно реагировать на опасность. После этого страдающий аденозин не может достучаться до своих помощников, а нервная система настолько напряжена, что мозг просто вынужден использовать запасы энергии, отложенные организмом на “черный день”.
В результате заядлые любители кофе и умственные работники часто жалуются врачам на стрессы, гормональный дисбаланс в организме и внезапное возникновение различных болезней. Усталость всегда была сигналом, который нельзя игнорировать, а кофеин только успешно создает иллюзию бодрости и маскирует этот фактор.
Чашка ароматного напитка с утра не принесет вреда здоровью человека, а также его влияние индивидуально, и может быть связано с генетикой, привычками и т.д. Вывод – организм будет благодарен, если данная категория лиц просто хорошо отдохнет, займется любимым хобби, будет гулять на улице, и побалует себя вкусными блюдами, но не станет избавляться от переутомления с помощью кофеина.