Вспоминаю те времена, когда будучи работником я сталкивался с тем, что многие люди с кем мне довелось вместе работать, очень халатно и несерьёзно относились к вопросу питания на работе, а именно в обеденный перерыв.
Когда я работал в организациях розничной торговли, известных в России сетевых гипермаркетов, там в этих учреждениях вопрос питания сотрудников занимал наименьшее количество времени, которое отводилось на обед. Собственно полноценным по времени обедом , это даже и условно не назовёшь. Я помню, как я сам, спеша пообедать, в спешном порядке, разогревал в микроволновке свой обед, подвергая его вредным радиоактивным лучам, как бывает сядешь за стол, начинаешь кушать, и тут вламывается кто - то из начальства или из персонала и просят тебя выйти на рабочее место, так как там аврал.
Капиталисты из этих всех розничных сетей, работают в разрез с трудовым законодательством РФ, и вообще не уделяют особого внимания такому явлению, как нормированный обед.
А как может хорошо работать тот сотрудник, который например, голодный и может быть, еле стоит на ногах? На этот вопрос товарищи капиталисты наверное ответят, что надо шевелиться и обедать быстрее.
Но быстрее - не значит хорошо, так и в плане пищеварительного тракта.
У всех относительно "белых" людей, работающих в основном в государственных организациях - обед по времени составляет один час, у кого - то два.
На последнем месте работы, довелось работать с такими людьми, которые очень себя не любили, и питались очень и очень слабо.
Например, зам.директора на этой работе, работал десять часов за смену, в его обязанности входили - уборка территории от снега, разгрузочно - погрузочные работы, консультирование, да и вообще вся работа постоянно на ногах, и ко всему прочему, вот после такой долгой смены, он часто ездил на калымы, устанавливать сантехнику : разные унитазы, душевые кабины, ванны и т.д.
И зачастую его обед был стаканчик Ролтона и пара дешёвых соевых сосисок, и всё это заправлено было бурдой из майонеза и кетчупа!
О какой продуктивной работе можно говорить, когда человек, грубо говоря питался чуть не воздухом, и ужин у него будет может часов через восемь или десять.
Второй товарищ по работе, питался конечно получше : супами и полноценным вторым, но ел это всё так быстро, наверное как голодная собака, которая боится что у неё отнимут пищу, другие, такие же голодные сородичи. И ладно он сам всё это быстро ел, так он пытался напрячь меня, чтобы я кушал в таком же темпе.
Но конечно же, я кушал по времени ровно столько, сколько мне было для этого нужно, иногда опираясь на трудовое законодательство.
Вообще, я считаю что человек должен кушать, не меньше двух часов.
В рацион должно входить обязательно первое, второе, и например чай или напитки вроде компота.
Во время приёма пищи желательно рассуждать об искусстве и классической литературе, если у вас есть собеседники по трапезе.Если же вы кушаете в одиночестве, можно просто думать о чём - то приятном и наслаждаться пищей.
Желательно, чтобы во время питания играла классическая музыка, которая явно будет способствовать на психологическом уровне хорошему усвоению пищи в желудке.
И приём пищи должен проходить столько времени, сколько потребуется. Но повторюсь, не менее двух часов.
Надо ценить себя, и следить за своим рационом.
Так как никакой другой дядя - капиталист, не будет думать о вашем комфорте, он наоборот будет заинтересован в том, чтобы вы сожрали по быстрому стаканчик Ролтона, и быстрее возвращались к "станку" - делать и дальше для него состояние!
Поэтому цените себя, своё время, следите за своим рационом и питайтесь достойно!