Тошнота и что-то похожее на изжогу меня преследовали почти с первых дней. Каждый раз приходилось думать, какую еду съесть, поскольку совсем без еды становилось еще хуже.
На голодный желудок тошнота усиливается! Значительно лучше мне становилось после еды, особенно жидкой (супы, пюре). Тошнота на некоторое время отступала.
Минеральная вода и кока-кола тоже мне помогали. Приступ тошноты, и я делаю глоток минералки (Есентуки-17 или Есентуки-4). Становится легче. Если тошнота возвращалась, и минералка не помогала, то кока-кола спасала ситуацию. Приятный вкус этого напитка мне не был противен даже во время токсикоза.
Некоторые женщины советуют скушать дольку лимона или какой-нибудь фрукт. Это работало не всегда. На голодный желудок лимон есть – идея так себе, тошнота не проходила и даже усиливалась. Но если желудок не был пустым, то чай с лимоном приходился очень кстати.
Отлично подошло мороженое. Надо выбирать на свой вкус, мне нравится шоколадное в вафельном стаканчике, только из натурального молока, а не из заменителей. Когда я его купила и съела в первый раз во время очередного приступа, о тошноте забыла на несколько часов.
Всякие вредности, даже если они любимые когда-то были, лучше отложить по причине того, что резкий вкус может из-за токсикоза стать омерзительным. Не надо есть копченое, сильно соленое, маринованное.
Из медикаментов от этой напасти помогает Хофитол, он безвреден для беременных. Если принимать по 1 таблетке за 20 минут до еды, то тошнота и неприятные ощущения притупляются.
Обязательно ешьте супы и бульоны, из мяса и рыбы. Они приятно обволакивают желудок и облегчают состояние, а также придают сил. Просто пожевать кусочек черного хлеба тоже нравилось, его вкус не раздражает и проходит тошнота.
Не переедайте! Даже если испытываете сильный голод в данный момент, не набрасывайтесь на еду.
Надеюсь, мои советы помогут тем, кто пытается справиться с этой неприятной составляющей многих беременностей – токсикозом.