Неделя на море.
Пора хвастаться загаром и результатами ежедневной утренней зарядки.
До 28 лет я лопала бургеры и круассаны в неимоверных количествах и оставалась тоненькой всегда, такой метаболизм был волшебный!
После рождения первого ребёнка организм стал запасать жирок на всякий случай, и я уже начала думать: съесть ли лишний тортик ночью или не нужно.
Сейчас я прекрасно понимаю, что балериной мне не быть, не моё строение и изнурять себя голодом не по мне) ...
Но находиться в хорошей аппетитной форме - вполне можно.
Если ты себя любишь - почему не баловать и не ухаживать за собой, в том числе за своим телом?!
Главное делать это для СЕБЯ, а не для кого-то.
И соответствовать своим представлениям о красоте, а не чьим-то!
Два-три лишних килограмма - не повод для депрессии, но и плевать на свою внешнюю форму тоже не правильно)
Для меня обязательным пунктом хорошего настроения является мое отражение в зеркале, которое должно МНЕ нравится.
Здесь жарко и совсем не хочется много есть)
Плюс есть бассейн, поприседал и нырнул) ну и аквааэробика - волшебная вещь, и занимаешься - и не жарко.
Так и делаю!
А как проходит ваше воскресенье?