Всём привет! Продолжаю выкладывать свои отчёты с моим меню, на котором худею с 85 кг (сейчас мой вес уже около 66 кг, контрольное взвешивание будет в конце месяца, пока отдыхаю от весов) :)
Денёк выдался насыщенным - сперва съездила в детскую поликлинику, забрала анализы ребёнка, потом в стоматологию в другой конец города, вылечили 2 зуба и в заключении проехала до травмпункта (по поводу мизинца, который накануне ударила). Насыщенный выдался денёк зато по шагам почти минималку набрала несмотря на боль в ноге :)
Кстати, в травмпункте осмотрели палец, отправили на рентген и, к счастью, оказалось, что просто сильный ушиб ни перелома ни чего-то другого опасного нет. Дали рекомендации по лечению
Ну а теперь отчёт к по питанию..
Завтрак
Мюсли шоколадно-банановые с молоком, шоколад Алёнка, чай
Обед
Картошка с луком, сосиски и хлебцы
Ужин
Вчера такая жара была, что ко времени ужина есть не хотелось совсем, только пить воду и есть фрукты. Так что в качестве ужина у меня были персики
Отчёт шагомера с телефона - 5930 шагов, немножко не хватило до моей минималки в 6000 шагов. Но с учётом того, что сильно болел палец, результат меня радует
На этом заканчиваю свой отчетик) Поддержите канал - поставьте класс статье, подписывайтесь на обновления, давайте худеть вместе :)
