Многие люди еще в детстве обрекли себя на общественные штампы: тихоня, шутник, умница, заводила, унылый. По мере взросления мы привыкаем к этому и эти все ярлыки прогрессируют и усиливаются. Уже родители, друзья и коллеги считают вас таким.
"- Эй, грустный Лари, чего грустишь, посмотри на весёлого Стива, почему бы тебе не повеселиться!"
А Лари уже привык что он грустит постоянно и как бы он не хотел поменяться, что бы его воспринимали позитивно он не может. Не может по причинам зажатости, не комфортности изменившегося во круг него мира, восприятия других людей его как уже грустного. Отсутствие самоуважения, постоянное чувство неудовлетворенности, излишняя агрессия и раздражительность- все эти признаки указывают на принятие срочных изменений в себе.
Как же поменяться грустному Лари? Взять пару уроков актерского мастерства что бы раскрепоститься и поменять модель поведения? "Но это наверное дорого"- думает грустный Лари. Нет! Это не дорого-это не к чему. Есть пять ступеней, позволяющих открыться и стать самим собой
1. Поймите, что именно загоняет вас в рамки
Заметим, что выбранная роль управляет нами и решение поменяться ни к чему не приводят. Обратите внимание на других людей, что сильно привлекает внимание в них. Например трудолюбивый сотрудник все время проводит за работой, в то время как другой коллега пьет кофе и отпускает шутки в большой, окружившей его, компании людей во время перерыва. Определенный интерес- следствие того,что обычно нам приходится сдерживать и подавлять определенные эмоции, что бы не выйти из роли. А ведь что стоит трудолюбивому сотруднику, встать из-за кресла, побороть свой страх общества, наконец- то налить себе кофе и тоже встать среди беседующих людей, тем самым улучшив отношения с коллективом.
2. Исследуйте ваше роль
Найдите причину, почему вы придерживаетесь ее, только не надо начинать винить всех и вся. Родители, которые мало времени уделяли вам в детстве. Друзей, которых почти что и не было. А ведь стоя в сторонке и держа свои мысли под замком ничего не поменяешь.
Помните что у каждой роли есть свои как плюсы, так и минусы. Важно понять какие преимущества она может дать вам.
3. Откройте свои желания
Постарайтесь понять чего вы хотите на сомом деле. можно даже записать на листочек все чего хочется достичь. И определить какие стороны и характеристики принятой вами роли стоит поменять и добиться желаемого.
4. Изменитесь
Определившись, что именно вы хотите, будьте готовы к трудностям и преградам. Ваше окружение может не понять вас, удивиться новой модели поведения. не теряйтесь и четко идите к своей цели. Помните, что именно вам комфортно в вашем новом образе.
5. Не торопись
Москва не сразу строилась! И вам спешить на пути к новому "Я" не стоит. продумайте все, составьте лучше четкий и выверенный план действий, желательно расписанный по пунктам и маленькими шажками продвигайтесь к намеченной цели. Ученые не сразу стали такими умными, они долгие годы провели за книгами, а еще больше времени за опытами.
Итог: Отказ от привычного образа жизни не может пройти легко и без трудностей, однако приложив усилия в результате вы объедаетесь поставленной цели, почувствуете что к старому "я" уже не захочется возвращаться. Не бойтесь меняться - и все у вас получится!
Подписывайтесь на канал " В гостях у Фрейда", ставьте лайк, ведь этим же вы поддерживаете и мотивируете писать больше и интереснее статьи. Желаемые темы или просто свои мысли пишите в Коментарии, они без внимания не останутся.