Что же, физкультура это тоже своего рода культура, культура физического здоровья! Здоровье бывает физическое, нравственное и даже интеллектуальное! О первом виде здоровья я порассуждаю сначала, потом в комментариях вы тоже сможете этим заняться! Тех других видов здоровья тоже придётся слегка здесь коснуться, поскольку и здоровье человека и сам он неразделим. Уже понаписал несколько об этом и в других своих статьях, может и отдельно ещё напишу про то ещё здоровье!
Неслучайно физкультура имеет такое название. Физика - это природа, материя, а культура - переводится с греческого, как возделывание, т.е. некоторым образом и в данном случае речь идёт о физическом развитии, неком физическом самовыражении, познании себя, своего тела, творчестве даже физическом, как же без него!
И физическая культура это же не просто разминка, это целая Культура:
- двигательная активность
- укрепление и сохранение здоровья
- закаливание организма
- формирование здорового образа жизни
- активный отдых
- физические упражнения с удовольствием
- хорошее самочувствие и настроение
- массаж
- гигиена
- восстановление сил - умственных, душевных и физических
- обеспечение высокого уровня работоспособности и творческого долголетия
Сам иногда люблю потягать гантели, по утрам обычно, размять неразмятое, расшевелить затёкшее, укрепить необходимое и расслабленное, отогнать может кровь от головы, проснуться, взбодриться, прочувствовать и прощупать здоровье в организме, подумать телом - как и его развить - куда и как орудовать гантелями, что ещё придумать по силам итд!)
Физическое воспитание в единстве с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием обеспечивает всестороннее развитие личности, как гласила советская наука!!
И в завершении, советская же песня обо всём этом!)