Данная диета не совсем стандартна, у многих диетологов она не нашла должного признания. Но в обществе зарекомендовала себя как диета, имеющая положительные отзывы.
Если апельсин содержит целое множество полезных минеральных веществ, витаминов, способствует укреплению иммунитета, то яйца богаты белками и жирами, позволяющие организму на долгое время избавиться от голода.
Данная диета противопоказана лицам, имеющим непереносимость этих продуктов, а также тем, кто имеет проблемы с выделительной системой или желудочно-кишечным трактом.
Мы рассмотрим вариант диеты на неделю. Весь набор продуктов необходимо разделить на 6 равных частей для 6 приемов пищи.
Понедельник.
Необходимо взять 2 апельсина, 2 томата, пучок зелени: укроп, петрушка, кинза и т.д. (на ваш вкус, можно использовать несколько трав), 1 хлебец, 2 стакана кефира, чай и негазированная вода.
Вторник.
Тот же набор продуктов, что и в понедельник, только добавляется 2 вареных яйца.
Среда.
Позволяем себе немножко мяса, не более 200г. В остальном продукты такие же, как и в понедельник.
Четверг.
Питаемся как во вторник.
Пятница.
Берем продукты, как и в понедельник, добавляем не более 200г творога.
Суббота.
Питаемся как во второй день.
Воскресенье.
В этот день можно побаловать себя рыбкой, но не более 200г. Остальной рацион составляют те же продукты, что и в первый день.
Автор статьи лишь знакомит читателей с данной диетой и не призывает использовать её для похудения. Необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем использовать какую-либо диету.
Понравилась статья? Поддержи лайком или напиши комментарий!