Главное – следить за собственным весом, так как он прибавляет несколько лишних лет. Диетологи рассказали, как выглядеть моложе своего возраста. По их слова есть всего несколько правил, которые следует соблюдать. Так, особое внимание следует уделять правильному питанию. Связано это с тем, что неправильное питание ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а еще чаще – к лишнему весу. Последний в свою очередь провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, которые негативно сказываются на внешнем виде. Для того чтобы всегда быть в форме,можно сократить потребление соли,так как она повышает артериальное давление. Избегать стоит чрезмерных увлечений комедийном шоу-из за смеха на лице появляются морщинки. Добавьте больше овощей в свой рацион питания. Фрукты и орехи еще не забудем. И самое главное-занятие спортом.
Главное – следить за собственным весом, так как он прибавляет несколько лишних лет.
Диетологи рассказали, как выглядеть моложе своего возраста. По их слова есть всего несколько правил, которые следует соблюдать.
Так, особое внимание следует уделять правильному питанию. Связано это с тем, что неправильное питание ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а еще чаще – к лишнему весу. Последний в свою очередь провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, которые негативно сказываются на внешнем виде.
Для того чтобы всегда быть в форме,можно сократить потребление соли,так как она повышает артериальное давление.
Избегать стоит чрезмерных увлечений комедийном шоу-из за смеха на лице появляются морщинки.
Добавьте больше овощей в свой рацион питания. Фрукты и орехи еще не забудем.
И самое главное-занятие спортом.