Часто слышу от учеников - “ты все так понятно и детально объясняешь, я даже и не знала, что эта поза, оказывается, так выполняется”. А как же ты раньше занималась? “Ну мне так подробно не объясняли, просто приходили в класс и делали все вместе”. 🤦
Обратной стороной популярности йоги стало то, что вместе с возникновением множества желающих ею заниматься, также появились желающие преподавать. И хорошо, если желание преподавать появляется вместе с прохождением сертификационных учительских курсов по йоге, например 200TTC. Порой оно возникает у людей, которые попрактиковали сами год-два и полны решимости нести светлые знания в массы.
В Москве, да и других крупных городах, уже открыто множество йога-студий и найти подходящую недалеко от дома не представляет труда. Вопрос в том, кто ведёт занятие: “скучающий гуру”, который за всё занятие не сдвинулся с места и только произносит волшебные заклинания с названиями асан, или “поточный” преподаватель, который не может вынырнуть из своего потока и поправить асану студента, спасая его от травмы.
Поэтому дарю краткий чек-лист на адекватность йога-тичера:
- перед началом занятия он(а) интересуется вашим состоянием здоровья и наличием противопоказаний.
- он(а) спокойно и адекватно отвечает на все вопросы, в том числе касающиеся его(её) опыта, профессионализма, наличия сертификатов.
- он(а) всегда видит всех студентов. Не сидит с прикрытыми глазами, не отворачивается, не глазеет в потолок/стену, телефон.
- во время занятия он(а) Сам(а) видит ваше замешательство и спешит помочь, не дожидаясь твоего крика SOS
- показывает асаны сам(а), либо даёт подробные и понятные инструкции голосом, либо приглашает одного из учеников и проводит отстройку асаны на нём.
- после занятия интересуется самочувствием, все ли в порядке. Подробно отвечает на вопросы.
Если чек-лист пройден, то теперь можно довериться своим ощущениям, выбирать по-сердцу того, кто вам интересен и приятен как человек. Быть может вам близко его мировоззрение или нравится голос, или его внимание к деталям. Просто ответьте себе на вопрос - приятно рядом с этим человеком находиться или нет.
Желаю вам встретить Учителя и дальнейшего продвижения в практике. Если информация была полезна, то поставьте лайк, чтобы пост увидело больше людей. С удовольствием отвечу на вопросы в комментариях.
