Конечно, материнство - это прекрасно, но вот время, проведенное в декрете, может даже самую роскошную женщину превратить в уставшую, не заботящуюся о себе домашнюю клушу. Как же этого избежать?
На самом деле забота о себе не менее важна, чем уход за новорожденным и мужем. Ведь счастливая мать - это счастливая и крепкая семья!
А если мамочка постоянно уставшая, замученная, неухоженная, то и проблемы не заставят себя ждать.
Чтобы этого не произошло и принцесса случайно не превратилась в неряху, а стала настоящей королевой, воспользуйтесь нашими советами.
Разделяем обязанности и оставляем время для себя
Ребенок - это ответственность не только матери, но и отца. Если все домашние дела, включая заботу о малыше, взвалить только на женщину, то рано или поздно она выдохнется. Причем не только физически, но и морально.
Вот почему так важно изначально разделять обязанности с мужем.
Женщине в декрете очень важно разделять день таким образом, чтобы было время на себя. В противном случае она рискует "выгореть". А нехватка времени приводит к тому, что мать семейства просто перестает следить за собой.
Неухоженность женщины - одна из главных причин, по которой мужчины покидают семьи.
Выделите время для своей красоты, для ухода собой и банального отдыха. Позвольте мужу взять на себя часть обязанностей. Тогда счастливый семейный быт обеспечен!
Визуализируем стремление к идеалу с помощью фото
Еще одна проблема, с которой сталкиваются мамочки в декрете - лишний вес после родов. Прийти в форму мечтает практически каждая, а вот если времени на себя не уделять, то прежняя фигура так и останется мечтой.
Быстрые перекусы на ходу, нездоровая еда - вот основные причины дополнительного набора веса. Ведь готовить для себя просто нет времени!
Чтобы предотвратить появление новых лишних кг и избавиться от старых, нужно визуализировать свой идеал.
К примеру, повесить на холодильник свое лучшее фото до беременности и стремиться к тому образу.
Конечно, это лишь часть действий. Но таким образом вы точно не забудете о своей цели, да и фото на холодильнике убережет от соблазна перекусить чем-то в перерывах между сменой подгузников и кормлением грудью.
Одеваемся правильно
Мало кто из новоиспеченных мамочек об этом задумывается, но стиль одежды, как в доме, так и вне него, играет существенную роль. Растянутые футболки, испачканные детской смесью, безразмерные брюки, спортивные бюстгальтеры - все это отрицательно сказывается на восприятии женщины мужчиной и самой собой.
Ни в коем случае в декрете нельзя покупать одежду большего размера!
Только красивая и обтягивающая одежда поможет держать себя в руках. Это стимулирует быстрее прийти в форму, чтобы влезть в старые вещи, а заменив полностью гардероб, мы привыкнем к тому, что есть.
Настраиваемся на позитив и постигаем родительский дзен
Самое сложное в материнских буднях - настроиться на позитив. Ведь кажется, что дальше будет только сложнее (не обнадеживайте себя, так действительно будет), больше ответственности, больше переживаний. И все время уходит лишь на то, чтобы сделать все правильно, быть хорошей матерью и женой.
Отпустите ситуацию, расслабьтесь, поймите, мы все через это проходим. Сомневаться - естественно, переживать за будущее - тоже, но не нужно делать эти мысли единственно возможными.
Оставьте ребенка с мужем и сходите с подругами развеяться, или наоборот с родителями - чтобы побыть с мужем наедине. Вам нужны яркие и позитивные эмоции.
Такое отношение к декрету поможет удержаться от послеродовой депрессии и моральной усталости. Не стоит стремиться сделать все идеально, ведь идеальных родителей не бывает.
Все будет хорошо, а дальше еще лучше! Верьте в это, познавайте новые грани жизни, стремитесь к оптимизму и все непременно получится!
Комментируйте, не забывайте ставить лайки и ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ!)