Многие люди не уснут, если голодные. Казалось-бы, что такого, если скушать один помидор перед сном?
Оказывается, как утверждают диетологи, томат в сыром виде даст чувство насыщения, но неспокойная ночь вам обеспечена.
Помидоры хорошо стимулируют пищеварение. И вашему желудку и кишечнику, вместо отдыха, придется работать, переваривая овощ.
Все процессы в организме во время сна замедляются, в том числе и пищеварение. Поэтому в кишечнике начнется брожение и вспучивание. И ваш сон будет неспокойным, а возможно и вовсе не уснете от частых позывов в туалет.
Кроме того, сырой помидор стимулирует работу почек, что так-же не добавит вам приятных сновидений.
Если уж вам так хочется свежих ароматных помидор вечером, то постарайтесь употребить их за 3-4 часа до сна. А лучше всего с помидорками подойдет куриная грудка с салатом, а так-же запеченная рыба с овощами. Такой легкий ужин будет полноценным для вас. И никаких проблем со сном не будет.
Фотографии для статьи взяты из интернета.
Если Вам была интересна моя публикация, то, пожалуйста поставьте лайк, ну и не забудьте подписаться на мой канал. Спасибо.
