Знаете ли вы, что сейчас распространено много довольно необычных способов лечения и профилактики заболеваний? Сейчас всё больше набирает обороты так называемая “альтернативная медицина”.
Один из таких нетрадиционных способов - это звукотерапия, или музыкотерапия. Как уже понятно из названия, это способ воздействовать тем или иным образом на организм с помощью звука. Каким образом?
Возможно, это звучит со стороны немного неправдоподобно. Однако это вполне реально и повсеместно применяется уже довольно давно, в разных уголках планеты, даже у нас в России.
Во-первых, есть ряд голосовых упражнений: они заключаются в том, что нужно просто тянуть разные гласные звуки: а, о, у, и, э, и это помогает снимать зажимы в разных местах организма: в горле, груди, вообще во всём, что отвечает за артикуляцию. Они улучшают кровообращение и высвобождают голосовые связки. чтобы их делать, вовсе не нужен голос или умение петь.
Популярны тибетские поющие чаши - просто волшебная штука для гармонизации психики.
Также разные жанры музыки воздействуют на разные системы организма. Например, медитативные и религиозные мелодии помогают обрести душевную гармонию, успокаивают, помогают продлить молодость, джазовые ритмы улучшают кровообращение и работу сердца, танцевальная музыка производит тот же эффект, что и барабаны - активизируют работу позвоночника, сердца и головного мозга, улучшая работоспособность.
Частота ноты ФА благоприятна для пищеварительной системы. Есть ещё такое сочетание нот, которое даже применяют при лечении онкологий: это “си, соль, до”.
Но это ещё не всё. Существуют специальные волшебные вибрации, которые благотворно влияют на работу головного мозга. И вы легко можете найти их, например, на ютубе. Их там большое множество. Альфа-частоты повышают активность головного мозга, бета- и гамма- наоборот, расслабляют.
Они отлично подходят для медитации, да и просто их можно слушать на ночь: воткнули наушники, расслабились и слушаем. У некоторых из них, правда, своеобразный звук, но это будет зависеть от того, какая из вибраций вам необходима в данный момент.
Ведь если вам не хватает активности, то расслабляющая частота может даже раздражать, вызывать плохое самочувствие и даже головную боль.