Сегодня я расскажу о том, как считать калории в еде при нашем бешеном ритме жизни 🤪 выход из ситуации есть, он давно придуман, чтоб не носиться с кухонными весами, таблицами калорийности и калькуляторами...
⠀
Мобильные Приложения! - отличный вариант подсчета съеденной еды 😎
⠀
Разумеется, в точности до каждой единицы высчитать невозможно.Абсолютно все приложения имеют погрешность.
Но ведь и в точности до единицы невозможно высчитать: сколько калорий усвоил конкретный человек!
Не задумывались об этом?
другими словами: «недостаточно просто считать бжу и калории... необходимо понимать - как хорошо усваивает лично Ваш ЖКТ те или иные продукты».
⠀
А на сегодня делюсь мобильными приложениями для ОС Андроид.
ANDROID: скачиваем в Play Market/Google Play
📲 Fat Secret
📲 My Fitness Pal
📲 Life Sum
📲 Yazio
⠀
Итак, возможно, после скачивания с первых минут вы не сразу поймёт, но расстраиваться не стоит!
Наша задача: вписывать завтрак, перекус, обед, ужин (3-4-5 приемов пищи) в сводку дня.
В итоге Вам выйдет диаграмма в %, в которой программа за Вас сосчитает БЖУ в граммах (разными цветами обозначают белки, жиры, углеводы) и общую суточную калорийность.
⠀
Пользуйтесь с удовольствием!
Понравилась статья? Тогда, пожалуйста, ставьте лайки и делитесь с друзьями в социальных сетях, это поможет развитию канала.
А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на мой канал. Вас никто не будет мучить уведомлениями, а просто мои новые тексты будут появляться в вашей новостной ленте.