Отечность – это проблема, которая часто волнует многих людей, создает множество проблем и неудобств. Когда отеки проявляются на лице становится неприятно вдвойне, ведь это влечет за собой и явную эстетическую проблему. Если отеки беспокоить слишком часто и вызывают дискомфорт, необходимо разобраться в причине и понять что происходит с организмом.
Причины отеков.
Существует ряд причин, из-за которых и происходят нарушения. Некоторые из них можно узнать самостоятельно без помощи врача.
1. Большое количество воды.
Норма ежедневной дозы воды зависит от времени года. Если это зима, то в день необходимо принимать в среднем 1 л воды.
В летнее время этот показатель должен быть от 2 литров в сутки. Летом происходит обильное потовыделения, поэтому жидкость долго не находится в организме.
Зимой вода застаивается в организме, поэтому появляются отеки. Но это не значит, что сократить количество выпиваемой воды необходимо к минимуму. Следует понемногу убавлять ее количество и наблюдать за реакцией организма.
2. Употребление соленых продуктов.
Такая проблема возникает в зимний период, когда на столе оказываются разные засолки и много жирной пищи. Стоит сократить количество такой пищи к минимуму и стараться не запивать ее большим количеством воды.
3. Гормональный сбой.
Эта проблема затрагивает женский пол, ведь во время менструации и до нее организм накапливает жидкость, поэтому в этот период характерно ощущение тяжести и вздутия. Все, что необходимо будет сделать – пить воду часто, но небольшими глотками.
4. Неправильный образ жизни.
Некачественное питание, нездоровый сон и малоподвижный образ жизни сказываются не только на весе, но и на отеках. Поэтому важно изменить стиль своей жизни и попытаться изменить эти пункты.
5. Болезни.
Любые болезни станут причиной появления отеков. Также сюда стоит отнести и аллергические реакции, которые плохо влияют на состояние.
Как убрать отеки.
Чтобы улучшить состояние, можно действовать на проблему и внешне. Для этого существуют некоторые косметические хитрости, которыми многие пользуются.
Применение контрастной температуры значительно разогреет лицо, и уменьшает отечность. Можно воспользоваться контрастным умыванием, чередуя горячую воду с холодной. Также можно протирать лицо с утра кубиком льда. Для лучшей эффективности можно заморозить отвар с разными травами, ромашкой, чтобы улучшить состояние кожи.
Для уменьшения отека советуют использовать обычное протирание чаем. Советуют принимать компрессы, которые должны оказать охлаждающее действие на кожу. Если отеки часто оказываются на лице рекомендуется использование масок для лица два раза в неделю.
Среди препаратов, которые продаются в аптеке необходимо обращать внимание на мочегонные средства, которые быстро выведут лишнюю жидкость. Но не стоит увлекаться и выбирать препараты самому, так как большинство может выписывать только врач.