На следующий день после массажа заболели мышцы. Почему это произошло?
Как то раз устраивался я на работу в массажный салон. Естественно, меня решили проверить на профпригодность. Владелица салона, женщина в годах, попросила сделать массаж спины. Я решил, что раз человек в возрасте, то делать нужно осторожно. Аккуратно прорабатывая слой за слоем . Очень мягко. Но долго.
После сеанса дама , как то без энтузиазма, объявила мне , что я принят. Но по ее поведению я понял, что моя работа ее не впечатлила.
А через пару дней, встретив меня в коридоре, она с горящими глазами рассказала мне, что чувствует себя так, как будто всю прошлую ночь мешки грузила. И это для нее , яко бы, здорово. Она поняла, что массаж работает!))))
Ха ха ха, вот как бывают противоположны оценки работы клиента и самого массажиста. Я то, в этот момент, подумал, то сильно перестарался по времени проведения массажа.
А почему, собственно , через день - два, после сеанса массажа , человек может почувствовать себя так, как будто провел тренировку в спортзале?
Все дело в том, что массаж, это пассивная гимнастика для мышц. Если процедура проведена правильно, то клиент ощущает легкость и увеличение подвижности. Происходит это из-за того, что масаж убирает застой (в некотором роде отек), в тканях. Растягивает мышцы и сухожилия. Улучшает кровообращение и питание.
Но если массаж длится долго и выполняется более интенсивно , чем нужно, то мышца "устает". (Вспомните тренировку в спортзале).
Некоторые волокна могут травмироваться, и отек усилится наследующий день. В мышце накопятся продукты распада (например молочная кислота). Все это даст болевой синдром.
Насколько это серьезно? В большинстве случаев не очень. Можно пропустить один сеанс и придти через день или два. В последующих сеансах полезно снизить время и интенсивность приемов. В большинстве случаев, весь дискомфорт исчезает к 3-5 сеансу .
Надеюсь, что теперь, вы поняли, что боль после массажа это признак не совсем правильно выполненной процедуры. Но ничего серьезного в этом состоянии нет.
Будьте здоровы!
И не увлекайтесь на первом сеансе массажа.
Читайте так же: Может ли весь сеанс массажа состоять только из поглаживаний.
Свои вопросы или предложения о будущих статьях пишите в комментариях.
Хотите следить за публикациями? Подписывайтесь на канал.