Усталость....
Усталость может быть; физической, умственной и моральной.
Мы устаём и это нам всем свойственно и естественно для нас!
ЕСЛИ физически устал? - значит возьми приляг и отдохни, потому что восстановить свои физическую силу можно только после сна ...хороший и полноценный сон - восстановит физические силы и усталость уйдёт .....ЕСЛИ устал умственно? - значит позволь себе расслабиться и не о чём не думай, а займи себя другим делом, тем делом, которое расслабит умственно и тогда умственная усталость уйдёт .....ЕСЛИ морально устал?- морально восстанавливаться очень сложно и моральная усталость не так быстро уходит, потому что если она наступила, значит пришло время не прятать свои стрессы вглубь себя и тем самым накапливать их, а стоит решать их!
Моральная усталость - это всегда накопившиеся стрессы и когда такая усталость появляется, то это говорит лишь об одном; произошёл переизбыток стрессов...
Ох, уж эти стрессы ....они повсюду и везде и не хотят от нас отступать ...почему же они так к нам привязываются и в итоге потом накапливаются и выливаются в моральную усталость? - вся наша жизнь сплошные стрессы, поэтому от стрессов нам никуда не деться, но как-то нужно научиться восстанавливаться, чтобы моральная усталость не превратилась в хроническую вялотекущую усталость, где в итоге может развиться либо полная апатия ко всему, либо депрессия...
В основном все НАШИ стрессы психологического характера и если мы не решаем свои психологические внутренние проблемы, то стрессы только будут накапливаться, поэтому для того, чтобы хотя бы в своей жизни уменьшить те стрессы, которые полностью зависят от нас, а это то, что мы можем в своей жизни пересмотреть, переосмыслить и поменять своё отношение к чему- либо или к кому -либо - ЗНАЧИТ ТАК И НУЖНО ДЕЛАТЬ, и если это делать периодически - значит дать себе шанс побороть моральную усталость и не давать шанса стрессам заполонить нас всего!
Как не крути всё упирается только в одно; сплошные решения и освобождения себя от тюрьмы стрессов, а это возможно сделать только, если работать над собой!
Моральная усталость - она как снежный ком наваливается на нас, внезапно и неожиданно, медленно подкрадываясь и не успеваешь опомниться как моральная усталость нас накатила ...в эти моменты поддержка со стороны даст только временное облегчение и то время, за которое нужно будет внутри себя произвести диагностику, где утечка и что провоцирует в накопление стрессов и ТЕМ САМЫМ решить свои психологические внутренние проблемы. А если этого не делать, то только будут одни накопления, ГДЕ в итоге наступит моральная усталость поэтому и говорят; от себя не убежишь!
Друзья, дайте себе время на отдых, отдохните, выспитесь , поработайте над собой и просто расслабьтесь позволив себе восстановиться через отдых - ведь нам так всем необходим отдых, чтобы продолжить идти по жизни, поэтому не забывайте об отдыхе, так вы будете более продуктивнее!
С уважением, Ольга!