Китайский массаж от усталости глаз

В современном обществе оказалось столько вещей, которые утомляют наши глаза, что люди рано начинают терять зрение. Как можно почувствовать, что глаза переутомились и пора снять усталость глаз? В них начинает «стрелять», появляется туман, особенно после чтения печатной продукции или просмотра телевизора или работы за компьютером. Это получили напряжение окологлазные мышцы.

Согласно восточной медицины, около глаз расположены точки, влияющие на внутренние органы, например, на желудок – точка Сикаху, на меридиан желчного пузыря — Сантику и Сэймэй. Пора заняться нашими глазками. Чтобы прошли неприятные ощущения, надо приложить к глазам холодное мокрое полотенце, иногда очень помогает.

Существуют особые точки на лице, которые следует массажировать для того, чтобы усталость глаз ушла.

Точка № 1 — внутренний угол глаз. Надавливать синхронно с обеих сторон.

Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать следует на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3 — выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4 — под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века.

Надавливать необходимо одновременно под обоими глазами. Массируйте эти точки очень осторожно, кончиками пальцев, в течение минуты. У вас не должно возникать никаких болевых ощущений во время этого массажа. Более подробно об этом способе рассказывает и показывает технику выполнения доктор Лю Хуншен

Очаровательные глаза

Глаза очень много могут рассказать об их обладателе. Не зря, если мы хотим что-то крыть от собеседника, то опускаем глаза. Глаза выражают чувства человека. Они могут быть сердитыми, ласковыми, плачущими. Но лучше, пусть они будут очаровательными. Поэтому надо стремиться поддерживать глаза в отличном состоянии.

Упражнение 1. Массируйте мизинчики по 3 минуты, а остальные пальчики по 2 минуты каждый.

Упражнение 2. При усталости глаз многие сжимают внутренние уголочки глаз. Это точки Сэймэй, расположенные во впадинках между переносицей и внутренним уголком глаза. Массаж этих точек придают глазам красоту и очарование. Надо массировать их по 1 минуте за 2-3 подхода, постепенно уменьшая надавливание.

Упражнение 3. Нажимая на точки Дозире, можно избавиться от мелких морщин. Они расположены на расстоянии 1 см от наружных уголков глаз. Нажимать по 1 минуте в 2-3 подхода, постепенно убавляя нажатие.