Встаешь с утра, на улице светит солнышко и небо приятно голубого цвета, но ты не хочешь даже пойти выпить воды и сходить в уборную. Тебе всё опротивело и хочется только спать, и не потому что ты устал, а потому что душе хочется покоя. Узнали себя? Если да, то это очень плохо с одной стороны и совершенно нормально с другой. В моральном истощении нет ничего страшного, оно может произойти у каждого, несмотря на пол, возраст, профессию или любые другие критерии. Просто иногда в жизни это случается с каждым. Это то, что нас объединяет.
А вот что нас различает, так это то, как мы встречаем подобную проблему и как мы с ней боремся (если боремся вообще). В первую очередь, нужно отметить, что многие люди ругают себя за такое состояние и говорят, что каким-то эфемерным людям из какой-то там бедной страны гораздо хуже, чем мне. Но, тут нужно понимать, что если всегда ровняться на беды или радости других, то можно прожить не свою жизнь. Если вы считаете, что вам сейчас плохо, значит так и есть. Не стоит ругать себя за это, лучше помогите себе.
Задумайтесь, какие вещи из тех, что вы делаете сейчас приносят вам счастье. А какие наоборот? Вам нужно их делать? Тогда и не делайте. Дать себе отдых - это лучшее решение для проблемы с моральным и физическим утомлением. Стоит признать, что вы не будете сейчас таким же эффективным, как и всегда. Поэтому и не стоит браться за тысячу дел. Лучше сделайте то, что вам приятно, а то что можно перенести - перенесите. Если забросить такое состояние, то всё может стать ещё хуже.