Чернично-манговый коктейль
250 грамм черники
1 стакан свежевыжатого яблочного сока
1 апельсин
1 манго
Мята
Все фрукты очистить, порезать небольшими кусочками, сложить в блендер, добавить туда же чернику, листочки мяты и яблочный сок и превратить в пюре. Подавать охлажденным.
Имбирный коктейль с хурмой
1 хурма
2 мандарина
1 банан
400 мл миндального молока
½ столовой ложки тертого имбиря
½ столовой ложки куркумы
½ чайной ложки ванилина
Банан, хурму и мандарин очистить, нарезать небольшими кусочками. Из мандарина и хурмы удалить косточки. Сложить все ингредиенты в блендер и пюрировать. Влить миндальное молоко и взбить.
Овсяный коктейль с черникой
200 мл натурального йогурта
100 грамм свежей черники
50 грамм овсяных хлопьев
2 столовые ложки сиропа агавы
1 чайная ложка ванильного сахара
При помощи блендера все пюрировать, добавить ванильный сахар и сироп агавы, еще раз взбить.
Банановый крем-коктейль
2 банана
150 мл натурального йогурта
150 мл молока
2 печенья без добавок
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка ванили
1 щепотка корицы
1 щепотка мускатного ореха
Покрошить печенье, почистить и порезать банан. Все составляющие превратить в пюре.