Развод приносит боль и разрушенные мечты. С этим человеком вы собирались провести остаток жизни, но в один момент что-то пошло не так. Брак разрушился, и теперь нужно двигаться дальше. Сначала сложно осознать, что без этого человека ваша жизнь продолжается. Но со временем придет понимание того, что свою любовь и энергию можно направить в другое русло.
В этот период вы эмоционально нестабильны. Многие места в городе напоминают о бывшем супруге, о счастливых совместных моментах. Негативные эмоции сменяются грустной улыбкой, вызванной тоской о прошлом. На эмоциональном уровне вы проходите несколько этапов.
- Шок. Случается, когда развод случился неожиданно. Одна из самых распространенных причин: супруг узнал об измене со стороны партнера и принял решение, что не может простить. Этот этап проходит максимально болезненно, так как вчера вы еще строили совместные планы и мечтали о светлом будущем. А уже сегодня оказывается, что ничему из этого не суждено сбыться. В это время женщины не могут контролировать свои эмоции, им кажется, что они виновны в разводе.
- Восстановление. После многочисленных бессонных ночей, которые вы провели в слезах, к вам приходит осознание того, что нужно жить дальше. Вам уже не так больно засыпать без бывшего супруга, а места, где вы вместе ходили, перестали вызывать слезы и чувство боли внутри. В этот период возобновляются встречи с друзьями и желание вести насыщенную жизнь. Это сравнимо с глотком свежего воздуха.
- Поиск новой себя. Вам хочется перемен. Иногда это нечто вроде новой прически, но бывают ситуации, когда после развода женщины решают кардинально изменить свою жизнь. Переезд в другую страну, поиск работы мечты, посвящение себя любимому хобби - среди самых популярных шагов. А кто-то решает полностью сменить круг общения, начать жизнь с нового листа.
- Выходим в люди. Самое время напомнить о себе. Посетите интересное мероприятие, где сможете обрести новые знакомства с людьми, близкими по духу. Не проводите выходные на диване, сидя перед телевизором. Саморазвивайтесь, займитесь изучением иностранных языков, будьте открыты к миру.
- Поднимайте собственную самооценку. Подумайте, что вас не устраивает в себе и что вы можете изменить. Комплексуете из-за несовершенств фигуры? Отправляйтесь в спортзал и достигайте своего идеала. А если считаете, что вам не хватает знаний в определенной области, то запишитесь на курсы. Составьте четкий план того, какой вы хотите видеть себя. И следуйте ему. А то, что нельзя изменить, необходимо принять.
Во многих случаях бывший супруги остаются врагами и пытаются всячески задеть чувства друг друга. Это также зависит от того, что послужило причиной развода. Если не было места предательству, и брак распался по взаимному согласию мужчины и женщины, то лучше остаться в дружеских отношениях, чтобы не наполнять свою жизнь негативом.
Отпустите человека и двигайтесь дальше. Не держите на него зла и обид, так как только вы будете страдать из-за переполняющих вас негативных эмоций. В случае, если причиной развода стала измена, постарайтесь найти в себе силы, чтобы простить.
Если в браке были общие дети, не нужно запрещать супругу видеться с ним. Скорее всего он все равно добьется этого в судебном порядке, а отношения будут испорчены.
В первое время многие допускают следующие ошибки, которые мешают оправиться после развода:
- Не нужно тешить себя мыслями о том, что это просто трудный этап в ваших отношения, и вскоре вы вновь будете вместе. Если развод был обдуманным решением, то пути назад уже нет.
- Попытки заглушить боль новыми отношениями. Поиски нового партнера не принесет желанного счастья, а только усилят боль. А также вы рискуете задеть чувства другого человека. Не нужно вступать в новые отношения, если еще не угасли чувства к бывшему партнеру.
- Не выясняйте отношения при детях. Сын не должен становиться свидетелем того, как мать оскорбляет отца. Так папа - образец мужчины для каждого ребенка. А отец не должен показывать неправильную модель поведения с женщиной.
- Будьте осторожны с алкоголем. На время он поможет заглушить боль, но злоупотребление приведет к необратимым последствиям. Рекомендуется найти другой способ отвлечься от боли.
Развод - трудный этап, который необходимо преодолеть. Чем быстрее вы предпримите действия для восстановления душевного равновесия, тем скорее вновь заживете счастливо.