Всем привет, это Ириша. И сегодня тема поста будет основываться на книге “ МАГИЯ УТРА” автор Хэл Элрод- писатель, известный лектор и коуч. Он помогает людям развиваться как личностям , самосовершенствоваться и правильно использовать свои потенциал.
История автора очень интересна тем, что в 20 лет он попал в автокатастрофу , получил очень серьезные повреждения в разных местах тела и 6 минут был в состоянии клинической смерти. У врачей были очень не утешительные прогнозы, но Хэл Элрод не то что выздоровел, он пробежал ультрамарафон, стал автором бестселлеров, музыкантом, мужем, отцом и мотивационным оратором.
Хэл доказал, что не важно где мы сейчас и что с нами происходит, мы в состоянии перевернуть свою жизнь и преодолеть любые сложности.
Сегодня первый день как я воспользовалась схемой “ Магия утра” По прохождению курса от издательства МИФ я на своем примере расскажу, что я чувствую и как смогла измениться моя жизнь.
Но сегодня мы будем обсуждать теоретическую составляющую, при прохождении которой ваш разум станет яснее, а жизнь лучше.
Наше положении, это и есть то, где мы сейчас должны находиться. Нравится нам наша жизни, не нравится, мы пришли к этому моменту и должны понять урок или научиться чему-то, чтобы впоследствии стать тем человеком, которым должны быть. И именно так мы сможем создать жизнь о которой мечтаем.
Магия утра состоит из 6 магических шагов.
- Ваш день начинается с тишины. Это может быть медитация, благодарность за что- то, молитва, глубокое дыхание. Всё это мы соблюдаем на протяжении 5 - 10 минут. ( Время рассчитано для каждого индивидуально)
- Позитивное мышление. ( Сила аффирмации) Те мысли, которые мы себе говорим с утра, очень сильно влияют на наш день. Собственно , всё мысли, которые проносятся у нас в голове, влияют на наш день. И большинство рамок нет, мы их выдумываем. Позитивное мышление помогает преодолеть страхи и сделать нас счастливей. Всё это мы соблюдаем на протяжении 5 - 10 минут. ( Время рассчитано для каждого индивидуально)
- Визуализация. Смысл таков: мы представляем себе результат, который уже достигли и пытаемся прочувствовать этот момент как можно сильнее. Всё это мы соблюдаем на протяжении 5 - 10 минут. ( Время рассчитано для каждого индивидуально)
- Физические упражнения. Утром они нужны для того, чтобы поднять уровень энергии. Всё это мы соблюдаем на протяжении 20 минут. ( Время рассчитано для каждого индивидуально)
- Чтение. Нужно прочитать минимум 15 страниц книги, которая важна вам в данный момент. Обязательно помните о цели чтения. Читая каждое утро, вы становитесь более конкурентоспособным в этом мире. Всё это мы соблюдаем на протяжении 20 минут. ( Время рассчитано для каждого индивидуально)
- Ведение дневника поможет упорядочить мысли в вашей голове, а также не забывать о целях, прогрессе в учебе и в иных делах. И вытащить из вашей головы гениальные идеи. ( Ну я на это рассчитываю) Всё это мы соблюдаем на протяжении 20 минут. ( Время рассчитано для каждого индивидуально)
Вы заслуживаете большего и все люди на этой планете заслуживают большего, просто некоторые ничего не хотят для этого делать. Надо начинать день с магии утра и специально и целенаправленно выделять время на то, чтобы стать достаточным профессионалом в своем деле, способным создавать успех и удерживать его.
Уcпешное утро регулирует успешный день. По началу будет сложно, но ведь и вы не с первого раза пошли. Так что терпение и труд, друзья мои. Терпение и труд. Спасибо за внимание.
