Вы знаете пословицу: «где родился, там и сгодился»? – Сейчас она, возможно, утратила свою актуальность. Как было бы замечательно, если все мы получали от своей работы исключительно позитивные эмоции, и, притом, если б не приходилось ради заработков уезжать на чужбину.
Но в жизни подобные случаи, скорее, редкость, чем правило. "Рабский" уровень зарплат и высокий уровень безработицы в провинциальных городах «делают свое дело», и теперь Москва, Краснодар, Питер – «известные» маршруты миграции населения. За лучшей жизнью…
Но «везет» не всем, - кто-то не может уехать ввиду множества обстоятельств. А кто-то, и сменив место жительства, сталкивается с подобной ситуацией. Именно им и адресована эта статья.
Ладно, представьте, что вы живете в провинциальном городе и у вас (святые небеса!) есть работа. Но более 15-20 тысяч заработать не выходит, - "потолок". Да и начальство за эти гроши уже «все жилы вытянуло». Нервотрепка каждый день. Гнёт. На работу, как на каторгу.
Представили? – Так, между прочим, живет более половины трудоспособного населения российских городов. А где-то и 8 тысяч «зарабатывают». – Естественно, это огромный стресс.
Но как хотя бы морально себя разгрузить, как снимать этот стресс? Ведь от этого мы быстрее стареем, чаще болеем.
Давайте на выбор! Предлагаю такие варианты – что хоть в какой-то степени поможет?
- Пожаловаться, «излить душу», поделиться. Друзьям, близким, или в какой-нибудь соц. сети. Мораль: поделиться своими проблемами с другими людьми, сняв с себя и передав им часть своего «груза», - вам станет легче. Другими словами, немножко «выпустить пар».
- Настраивать себя, что эта работа – временная. Что не стоит зацикливаться на одной только работе. Согласно мировой статистике, среднее число должностей, сменяющихся человеком за трудовой период, равняется пяти, а в России умножай на три. Мораль: постараться «перенастроиться», абстрагироваться, убедить себя, что всё не так плохо. Не переживать и более просто относиться к происходящему. Параллельно искать другую работу.
- «Отрываться» в свободное время. После работы и в выходные (если они есть). Мораль: «отрываться» - это индивидуально, - кому-то выпить, кому-то в театр с семьей, кому-то на природу, тут каждому своё.
- Не выносить работу за ее порог. Выбросить мысли о работе, переступив порог офиса предприятия. Уже по направлению к дому – никакой работы в голове.
- До последнего пытаться «ужиться», принимая все «правила игры». Мораль: забыть на работе про «личность» и стать исполнительным «винтиком».
- Найти на работе «коллегу по цеху». Может, другим вашим коллегам также плохо, как и вам? – Уже не одному страдать, - вдвоем веселее. Бывает, что вы один, а вокруг стая, - тогда пункт не в счет.
- Обратиться к психологу. Негативное влияние на работе рано или поздно приводит от стресса к депрессивному состоянию. В некоторых случаях, желательно посетить хорошего «мозгоправа».
У меня тоже, в свое время, были такие эпизоды, когда на работу приходилось идти, словно на каторгу. Взять, например, мою историю автоинструктора или офисного менеджера, о которых писал ранее. Но пытался примерить на себя п. 2 и 3. А вот 4-й не зашел. Попадал с ситуацию по п. 6, когда один, наедине со сворой.
Пишите в комментариях, - что вам помогало снести тяготы работы, которая «нестерпима», если таковая у вас, конечно, была.