В гости приехали друзья, наши девочки ходили вместе в садик, а теперь им по 12 лет. Живут в разных городах. Летом иногда получается встречаться.
В этом году получилась достаточно продолжительная встреча - около трех недель.
Такие они разные.
Моя дочка готова без конца подчеркивать свои достоинства и хвалить себя. А вот подружка не такая. Вместе у них получается баланс в этом вопросе и им есть чему поучиться друг у друга.
Так хочется, чтобы с детства у детей была сильная адекватная самооценка, т. к. когда-то и у меня было не все хорошо с самооценкой в отличие от моей дочки.
Самооценка формируется ближе к подростковому возрасту и "дозревает" до молодого возраста, годам к 22-25.
В начале переходного возраста характерно снижение самооценки, отрицательное отношение к своим качествам.
Зачастую подростки подвержены феномену: "Звезда эстрады": словно звезда эстрады, один и перед всеми, все глядят только на него, и абсолютно все критически настроены. Многие в этом возрасте воспринимают себя как самого неуклюжего, нескладного, некрасивого.
Берём курс на повышение самооценки!
1. Безусловное принятие со стороны родителей и значимых взрослых.
Ребенок приходит в этот мир с определенными качествами, которые ему нужны и важны для реализации себя в полной мере и своих задач. С детства необходимо внимательно наблюдать, принимать, а не ломать под свои стандарты.
Подавление сути характера ребенка травмирует его. Это сказывается на самооценке ребенка, влечет за собой неуверенность, желание быть незаметным или стремление угодить родителям.
2. Установление доверительных отношений при любых обстоятельствах
3. Помощь в осознании успеха, уникальности подростка
Помогаем найти или подтвердить таланты. Если есть необходимость, создаем условия для их реализации.
Чем больше сфер жизни, в которых подросток может делать что-то хорошо, тем увереннее он себя будет чувствовать.
Если заметно не хватает каких-либо качеств, аккуратно направляем для их развития.
4. Уважительное общение, право на личные границы и пространство
⠀
5. Признание права подростка на ошибку
6. Чаще говорите своему подростку слова поддержки:
«У тебя всё получится!», «У тебя здорово получается... » « Я доверяю тебе», «Я уверена, ты добьёшься всего, чего пожелаешь», «Я знала, что ты справишься», «Ты можешь больше, чем ты думаешь!», «Ты на верном пути!».
7. Практика "Моя сила"
Взять лист бумаги и написать минимум 10 сильных сторон своей личности: черты характера, таланты, умения.
Здесь же можно отметить личные достижения ребенка.
⠀
Помогайте ребенку идентифицировать такие качества.
⠀
Результат желательно приклеить на видное место и перечитывать, когда подросток чувствует неуверенность, столкнулся с неудачей и время от времени дополнять.
8. Личный герб
Предложите сделать личный герб ребенку.
Для этого понадобятся: цветная бумага, краски и фломастеры, ножницы, журналы и т. п.
Приступайте к созданию герба! Можно его повесить на дверь комнаты ребенка.
Подростковый период - важный период становления взрослой личности.
Любите Ваших детей!
Какова была ваша самооценка в подростковый период? Как вы считаете, что именно на это повлияло?