Всем привет.
После двух мучительных месяцев диет, я была на грани нервного срыва. Оставлять все как есть я не могла... Но и терзать себя диетами тоже не хотела. В очередной раз зайдя в интернет, наткнулась на статью где рассказывалась что можно не в чем себе не отказывать но только в утреннее время. В обед можно различные крупи, макароны с мясом и т. д. вечером до 19:00 не большой перекус фруктоми.
Воспользовалась советом статьи и уже через полгода я добилась желаемого результата. Да первое время было трудно, да и чего таить, первый месяц я откладывала пару конфет в ящик что бы попробывать их с утра. Боясь что домочадцы с кушают их и мне не достанется. Постепенно привыкла и иногда позволяла себе вечером что нибудь жареное или сладкое, но следующий день был без вкусняшек. На тот момент мой вес был 51 кг.
После беременности и грудным вскармлеванием, с легкостью сбросила весь набранные вес, за период беременности который составлял +13 кг. Разумеется во время беременности не придерживалась таких правил. Сейчас мой вес 49 кг.
Так что девчонки любите себя и не мучайте свой огранизм диетами.