Здоровый образ жизни, занятие спортом всегда были приоритетными для большинства молодежи, не считая маленький процент исключений лентяев и тунеядцев. Одни посещают различные секции, иные спортплощадки внутридомовых сооружений. Но что делать тем желающим, которые не имеют достаточного времени на тренировке на улице по каким либо причинам? Выход есть – установка турника в квартире.
Итак, как повесить турник на стену? Для начала определимся с рациональностью использования такого «снаряда»:
— Прежде всего, это возможность круглый год заниматься гимнастическими упражнениями не покидая помещение квартиры.
— Минимальная трата личного времени.
— Практичность и возможность оперативного демонтажа.
— Упражняться может даже ребенок, не боясь за причинение себе ушибов и ударов.
- Недостатком можно назвать уменьшение полезной площади в комнате, но что здесь поделаешь.
Как видим «плюсов» подавляющее большинство.
Алгоритм монтажа спортивного снаряда
1. Первым делом проводим визуальный осмотр стены, где должен размещаться будущий элемент. Оцениваем площадь, которую он будет занимать. На листе чертим проекцию стены, турника. Указываем ширину, высоту, которую замеряем метром. Главное, чтобы снаряд не стал преградой и никому не мешал.
2. В спортивном магазине, а их сейчас в каждом городе предостаточно, выбирает турник исходя из показателей замеров. Параллельно можно прикупить и брусья, если хотите. Сверяем соответствие фактического наличия комплектующих к указанному по инструкции. В зависимости от типа конструкции могут быть съемные и несъемные турники. Какой выбор сделать должен решать каждый самостоятельно.
3. Находясь дома, готовим дрель (перфоратор) со сверлом. Как правило, анкера в комплекте поставляются с диаметром на «12», а значит, сверло также будет размер 12.
4. Графитовым карандашом отмечаем на стене будущие отверстия маленькими точками.
5. Подключив к электрической сети, сверлим отверстия в указанных местах. Проверяем глубину, чтобы она была в соответствии с длиной анкера, даже делаем немного припуск в 1.0 см. Если нет навыков сверления, можно попросить товарищей или знакомых, на худой конец пригласить специалистов фирмы, но за вызов придется платить деньги. Выбор за Вами.
6. Когда отверстия готовы приступаем к главному вопросу темы, как повесить турник на стену. Заложив в стену два или четыре анкера, в разных модификациях по разному, вешаем непосредственно сам турник. С помощью накидного или рожкового ключа на «17» завинчиваем гайки достаточно крепко. Проводим процедуру повторного завинчивания для достоверности.
7. Спортивный снаряд готов. Тестируем путем проведения нескольких упражнений. Главное не превышать допустимую массу на турник, как правило, это не более 130-150 кг.