Верите вы в это или нет, но все процессы в организме человека происходят в соответствии с определенными Лунными циклами, не зависимо от вашей веры))
Можно сколько угодно рассуждать насколько это правда, но лучше один раз проверить на себе, чем годами "спать на ходу" и периодически испытывать проблемы с желудком и с другими органами.
Луна оказывает влияние на каждый орган нашего тела. В какие-то лунные периоды орган отдыхает и его не стоит перегружать, а в какие-то периоды орган, наоборот, готов активно работать и он "просит" его запустить.
Чтобы наладить естественные процессы в своем организме, нужно правильно подстроить свой режим дня под Лунные циклы. Как это сделать? Об этом и пойдет речь в моей статье.
07:00 - 08:00 Подъем
Именно в это время постепенно просыпаются и последовательно начинают свою работу все органы вашего организма. С 7 до 8 утра - лучшее время пробуждения для человека.
07:00 - 09:00 Завтрак
Желудок в это время полностью готов к работе и ждет завтрака)) С 7 до 9 утра Луна "включает" желудок для работы. И мы должны дать ему эту работу.
Утром нужно прислушаться к себе и понять: что вы хотите съесть сегодня на завтрак? Не стоит себя насиловать навязанными диетами правильного питания.
Утро - это начало дня и время, когда вы закладываете свой энергетический заряд на целый день. Я предлагаю вам съесть утром то, что вам действительно хочется. Пусть у кого-то это будет яичница, у кого-то йогурт, у кого-то любимая котлетка, у кого-то овощной салатик и т. д., кто что захочет.
Нужно понять одно: Вы должны зарядить себя не только энергией пищи, но и энергией хорошего настроения на целый день. А что может быть лучше, чем начать день с любимого блюда, побаловать себя прямо в начале дня!
Единственное, что не стоит есть в это время на завтрак, так это сладости. К ним относятся конфеты, шоколад, любые блюда, содержащие большое количество сахара. Сладкое рекомендуется есть после 11:00.
09:00 - 11:00 Работа. Второй завтрак.
В это время подключаются к активной работе селезенка и поджелудочная железа, а желудок отдыхает. Но именно в это время часто возникает желание что-то перекусить, устроить себе 2-ой завтрак.
Завтрак (или 2-ой завтрак) после 9 часов отягощает желудок и вызовет у вас чувство упадка сил, усталости, лени. Многие в это время пьют кофе, чтобы взбодрить себя.
Кофе пить можно, но без сладкого. Сладкое можно только после 11 часов.
Чем еще можно перекусить в это время? Фруктами, овощами, сухофруктами, чем-то легким для переваривания.
А самое лучшее - отвлечь себя от еды активной работой.
11:00 - 13:00 Активная фаза работы.
Это время активной работы сердца. Поэтому в данный период времени не рекомендуется перегружать именно его. Исключите в это время физические нагрузки, спорт, фитнес, пробежку, подъем тяжестей.
Постарайтесь исключить и душевные нагрузки, сердечные переживания, просмотр впечатляющих фильмов и т. д.
Не рекомендуется обедать с 11:00 до 13:00.
13:00 - 15:00 Обед и отдых.
С 13 до 15 часов - время активной работы тонкого кишечника, время обеда.
Тонкий кишечник несет основную нагрузку в процессе пищеварения. Управляет работой тонкого кишечника вегетативная нервная система, поэтому в период с 13 до 15 часов негативно сказываются на вашем здоровье в целом и на работе тонкого кишечника в частности любые стрессы, переживания, негативное обсуждение проблем и т. п.
После обеда практически каждый человек ощущает спад активности, расслабленность, лень, нежелание работать. В некоторых странах в это время проходит "сиеста" (послеобеденный сон), что очень правильно с точки зрения Лунного цикла.
В нашей стране пока такого не предвидеться, поэтому с 13 до 15 часов обедайте, а после обеда - старайтесь заняться приятной частью работы, не очень проблемной и не очень обременяющей. Все проблемы и сложности по работе постарайтесь решить в первой половине рабочего дня, до 13 часов.
15:00 - 17:00 Работа и другие дела.
С 15 до 17 часов активно работает важный орган выделительной системы - мочевой пузырь. Поэтому пить много воды, перегружая работу мочевого пузыря в этот период, не рекомендуется.
Кроме этого, если у вас есть проблемы с выделительной системой, именно в это время эффективнее всего будет диагностика, а также прием лекарств и проведение лечебных и профилактических мероприятий.
Это фаза активной работы, общения, решения важных вопросов и проблем, планирования дел на следующий день.
17:00 - 19:00 Работа, ужин и массаж стоп.
С 17 до 19 часов - время активной работы почек. По этой причине не рекомендуется пить после 19 часов, так как почки не успеют все это переработать и утром вы проснетесь с отеками.
Луна советует вам ужинать не позднее 19 часов. В наше время это сделать сложно, возможно у вас каждый день это не получится (задержали на работе, пробки по дороге домой, посменная работа и т. д.). Но в те дни, когда вы можете - рекомендую вам ужинать до 19 часов.
Теперь о массаже стоп. Лунная Астрология рекомендует в любое время с 17 до 19 часов делать массаж стоп. Это можно делать и на работе, снять обувь и помассировать стопы. Лучшее решение - специальные рефлекторные коврики для стоп.
С помощью рефлекторного массажа стоп можно укрепить, оздоровить, поможет справиться с плоскостопием и дискомфортом от ношения обуви на каблуках.
19:00 - 21:00 Отдых, расслабление, любимые дела.
С 19 до 21 часа активно работает печень. Если у вас есть проблемы с этим органом, то с 19 до 21 часа будет эффективным проведение профилактических и очищающих процедур для печени. Делать это нужно, конечно же, после консультации с врачом. Самостоятельные действия чаще всего вредят, а не помогают.
И как вы понимаете, есть тяжелую и жирную пищу в это время - значит давать усиленную нагрузку себе на печень. Старайтесь ужинать до 19 часов.
В остальном - это время отлично подходит для отдыха и занятия любимыми делами. Кто-то любит почитать книгу, кто-то поиграть в компьютерные игры, кто-то поиграть с домашним питомцем, кто-то приготовить еду на завтра, а кто-то - встретиться с любимым человеком.
Чем приятнее и умиротвореннее вы проведете вечер, тем слаще и крепче будет ваш сон.
21:00 - 23:00 Засыпаем.
С 21 до 23 часов активно работает наша эндокринная система и будет хорошо, если вы в это время заснете. Лучше всего засыпать в 22:00.
Те, кто засыпает после 23 часов рискуют получить проблемы с эндокринной системой, так как у вашей гормональной системы нет возможности хорошо поработать.
23:00 - 01:00 В это время у вас должен быть глубокий сон!
С 23 до 1 часа ночи активно работает и восстанавливается нервная система. Именно в это время ваш организм проводит общую ревизию и перерабатывает всю информацию, полученную за день.
Если до часа ночи вы не спите, то со временем ваша нервная система начнет давать сбои. Это может проявляться как хроническое ощущение усталости, плохое настроение, постоянное не высыпание, повышенная раздражительность, недовольство жизнью, депрессия и т. п.
Заметили у себя такие признаки?
Меняйте свой режим дня.
Согласна, это будет непросто. Перестроить себя, свое питание, подъем, вечерний просмотр фильмов до часу ночи... Но на самом деле все в ваших руках.
Хотите оздоровить свои органы, почувствовать легкость, свежесть, оптимизм и бодрость?
Хотите укрепить здоровье?
Попробуйте применить этот режим дня. Он основан на естественных Лунных ритмах и не имеет противопоказаний. Требуется лишь ваше желание!
Я старалась для Вас! будет желание - поставьте лайк, а также я приглашаю вас подписаться на мой канал, будет много интересного.
Еще больше интересных статей читайте на моем авторском сайте "Ваш Астролог".
С уважением, Ваш Астролог Оксана Быкова.