Все слышали слово "психосоматика", но не все понимают, что оно означает. Все наши болезни начинаются не извне, а с головы. Например, когда человек длительное время находится в затяжной депрессии, он может заболеть чем угодно, начиная от простудных и заканчивая раковыми заболеваниями. Стресс полезен, но не тогда, когда он становится нормой жизни. Сосуды начинают активно разрушаться, давление постоянно скачет, обмен веществ замедляется.
Счастливцы и довольные собой люди, как правило, ничем не болеют. У них хороший иммунитет. И они оптимистично смотрят в будущее и не позволяют себе раскисать. Как только человек начинает жаловаться, как у него все плохо, и тут же у него и со здоровьем начинаются проблемы. Потому что даже мысли материальны, и наши слова тоже. Если человек постоянно говорит "Ужас", "Кошмар", "Проблема", значит, в его голове и есть эти ужасы, кошмары и проблемы. И они потом перерастают в болезни, на которые потребуется немало сил для их преодоления. Поэтому начинать необходимо с головы. Прежде всего стабилизировать мысли, думать о хорошем, по крайней мере, стараться это делать. Не поддерживать негативные разговоры, а быть на позитиве. Желать всем добра и не помнить обиды. Творить добро, потому что добро человеку возвращается.
К сожалению, все наши проблемы зачастую происходят от головы. Все внешне хорошо, но голова начинает думать, мысли начинают лезть одна за другой. В результате настроение испорчено, хочется закрыться одеялом и не высовываться. А все это происходит из-за навязчивых мыслей, тревог и беспокойств.
Нужно подумать, отчего это происходит. А виноваты могут быть еда, например, мясо вызывает беспокойство, отсутствие витаминов в рационе, повышенная тревожность, мнительность, недоверие к людям и так далее. Привести в порядок мысли можно, например, практикой молчания, когда хотя бы раз в день по минут необходимо ни о чем не думать и просто молчать. Или же отдыхать где-то вдали от суеты и людей. Не думать ни о чем, привести все дела в порядок и спокойно себе наслаждаться жизнью. Все равно все в жизни не успеть, не догнать, так зачем же себя загонять в тупик? Отключать голову, расслабляться и отдыхать нужно всем. И это самый эффективный путь профилактики многих заболеваний.