Мясо одно из главных блюд на столе многих людей. Большинство не могут представить свой рацион без аппетитного мяса. Но что если ваш рацион состоит только из мяса, именно на такой вопрос мы и ответим в данной статье.
Впервые человек попробовал мясо 3 миллиона лет назад ( до этого наши предки были веганами).
А теперь убираем из нашего повседневного меню всё кроме мяса, и посмотрим к чему это приведёт:
- клетчатка (фрукты,овощи,бобовые) - запор
- углеводы - повышение мочевой кислоты (артрит)
- витамин C (овощи,фрукты) - ухудшение вырабатывания коллагена ( повышение риска заболеть цингой)
Многим данный расклад покажется плачевным, но это не так. Этих проблем не возникнет, если ваш организм приспособлен к такому рациону ( например вы являетесь эскимосом).
Вот только эскимосом пришлось к такому приспособится из-за агрессивных внешних условий, поедая органы и кожу животных, чтобы получать недостающие элементы в их рационе.
А если вы не хотите проходить через такое, то советуем вам питаться сбалансировано.
